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• 足底筋膜炎多久可以康復

  足底筋膜炎一般都是通過鍛煉來徹底解決問題，比如做一些拉伸鍛煉，比如一些工具的矯正，一般這個時間在一兩周患者就會覺得輕松一些，有所緩解。如果要是徹底解決這個疼痛，一般需要四到六周，堅持每天都要鍛煉，每天都要拉伸，尤其是腓腸肌每天拉伸，每天拉伸的次數時間都要夠，像吃藥一樣，到點去拉伸，每天拉伸多少個、多長時間，嚴格堅持，一般在四到六周疼痛都會緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-11-19 12295次

• 足底筋膜炎可以做足療嗎

  足底筋膜炎做足療是可以的，但是局部的大力量的刺激，并沒有好處，可以加重局部的筋膜的損傷疼痛。但是重點可以做一些關節的松動，比如說踝關節、距下關節，以及腓腸肌的松解，也就是小腿肚的按摩非常重要。通過按摩小腿肚，松解腓腸肌，延長跟腱來緩解疼痛，這是非常有效的，和應該值得倡導的一種按摩方法。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-11-19 5906次

• 腰肌筋膜炎
  腰肌筋膜炎主要是在寒冷潮濕的環境時，導致腰背部的肌肉、血管發生收縮、缺血、水腫，繼而出現彌漫性的疼痛，尤其以兩側的腰肌及髂棘上方為主要的疼痛部位。局部疼痛、發涼以及肌肉痙攣、麻木，甚至腰椎的活動障礙。疼痛以晨起明顯，在活動后、日間比較輕，在傍晚時又再次加重，長時間不活動，或者是活動較頻繁，都會誘發疼痛的發作，此外，因勞累及氣候的變化也會誘發其加重，因此我們在查體的時候，可以有明確的局限性的壓痛點，局部疼痛經相應的治療無明顯緩解，可以行局部的封閉治療，此外可以行局部的理療熱敷，也可以行按摩、針灸、推拿。
  語音時長 1:53”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-10-22 10901次

• 腰肌筋膜炎嚴重嗎
  一般來講，腰肌筋膜炎并不是很嚴重，但是這種疾病會引起腰部的疼痛以及活動受限，通過正確以及及時的治療，能夠有效的減輕局部的疼痛，改善腰部的生理功能。這種疾病的發生常常是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起，也有可能是過度受涼導致。在日常的生活以及工作當中，長時間的坐立，長時間的彎腰，過度的彎腰負重，反復的轉動腰部，都有可能會引起腰背部的軟組織反復的受到牽拉刺激，局部充血水腫，會形成無菌性的炎癥，所以會導致腰肌筋膜炎的出現，會引起局部的疼痛以及功能障礙。對于這種疾病，要避免這些不良的生活習慣，加強保暖，避免受涼，可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，積極的使用消炎鎮痛藥物對癥治療，必要時進行封閉治療，還要適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-05 6399次

• 腰肌筋膜炎嚴重嗎
  病情分析：腰肌筋膜炎是一種比較常見的疾病，主要是由于慢性勞損、損傷、受寒、免疫因素等原因引起。可以導致病變的部位出現酸痛、僵硬、無力等癥狀。意見建議：對于筋膜炎的治療，主要是采取保守治療的方法治療，例如要注意休息，注意防寒保暖，可以配合應用消炎止痛的藥物，配合熱敷、理療、按摩或者痛點封閉，腰背部的肌肉功能鍛煉等方法，一般都可以取得不錯的效果。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-06-21 1601次

• 筋膜炎可以按摩嗎
  筋膜炎的患者也是可以適當的進行按摩的，但是避免手法過重，按摩的方法要正確，適當的按摩能夠有效的促進局部的血液循環，加強局部氧氣以及營養物質的供應，能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子，對于緩解局部的疼痛癥狀也是有比較好的效果。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-03 3303次

• 肌筋膜炎可以按摩嗎
  通常情況下，肌筋膜炎可以按摩，肌筋膜炎作為一種常見的無菌性炎癥，經常由過度勞累、外傷或受涼等誘發，導致肌肉和筋膜出現炎性水腫，伴隨疼痛、僵硬和活動受限等癥狀。在治療這一病癥時，按摩確實可以作為一種輔助手段。按摩能夠幫助促進局部血液循環，加速
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-06 0次

• 肌筋膜炎可以按摩嗎
  肌筋膜炎一般可以按摩，但通過按摩不能治療肌筋膜炎，可通過藥物和微創手術來進行緩解和治療。肌筋膜炎根據發病位置不同有頸肩肌膜炎、腰肌筋膜炎、足底筋膜炎，會表現在發病位置疼痛、肌肉僵硬等癥狀，按摩可以促進血液循環和新陳代謝，因為肌筋膜炎會導致肌筋膜長期受到反復牽制、慢性勞損及外傷后發生退變，肌肉會處于緊
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-12 556次