來大姨媽通常是指月經期,月經期腰酸痛如果沒有其他不適的癥狀通常正常,但是如果同時伴有月經量多或少、腹痛等癥狀時通常不正常。
月經期子宮和盆腔處于充血的狀態,而且體內的激素水平會有所變化,有可能會出現腰酸的癥狀,通常情況下如果沒有伴隨其他不適的癥狀,是一種正常現象,不必過分擔心,在月經期過后癥狀可以得到緩解。但是如果在腰酸痛的同時還伴有月經量增多、月經量減少、腹痛等癥狀時,通常情況下不正常,可能存在內分泌失調、生殖器官感染等癥狀,應當及時到正規的醫院就診,并積極的配合醫生進行治療。
在月經期間應當注意個人衛生,勤更換內褲和衛生巾,注意腹部保暖,避免受涼。還應當養成良好的作息習慣,保證充足的睡眠時間,適當的運動,保持良好的心態,有利于身體健康。