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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18402次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38084次

• 更年期容易排卵期出血嗎
  對于更年期的女性是不容易出現排卵期出血。這是因為女性居然已經到達了更年期，卵巢的內分泌和排卵功能都比較低下，根本就不容易出現周期的排卵。而且在排卵期的時候可能并沒有正常的卵子排出，或者是根本就不會有排卵現象。因此在排卵期的時候，往往這類女性就不會有排卵期出血表現。一般女性排卵期出血，都是發生在比較年輕的時候，很少在更年期，還會有排卵期出血。而更年期女性的出血，可能并不是真正的排卵期出血，而是因為卵巢內分泌功能失調導致的異常表現，甚至是由于子宮內膜病變或者宮頸癌引起。
  語音時長 01:11”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-04-09 7152次

• 更年期女性容易發胖
  更年期又稱絕經期，是女性由中年逐漸向老年轉變的一段時期。在此期間由于卵巢功能逐漸減退，女性會出現月經紊亂、絕經以及生殖器官逐漸萎縮，隨著更年期的到來，許多女性一改往日的苗條體型，身體逐漸發胖，使他們的煩惱不已。更年期女性發胖的原因是由于年齡的生長、活動減少、機體內熱量消耗減少，多余的熱量就會轉變為脂肪堆積在皮下，逐漸肥胖，加上有些飲食習慣改變，中年以后愛吃零食，進一步增加熱量，更促進機體發胖。另外更年期女性卵巢功能減退是雌激素的分泌減少，而雌激素對促進體內脂肪代謝和防止高脂血癥的形成具有十分重要作用。隨著雌激素水平的逐漸降低，更年期女性會出現一系列的脂肪代謝的改變，以及高脂血癥更容易引起發胖。
  語音時長 1:11”
  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-09-15 7449次

• 更年期容易排卵期出血嗎
  病情分析：女性在更年期的時候，通常都不容易出現排卵期出血，這是因為女性在更年期的時候，卵巢功能已經下降衰竭，所以往往不會有明顯的排卵現象，也就不容易出現排卵期出血。意見建議：對于更年期出現異常陰道流血的女性，多需要及早去醫院檢查彩超和做婦科內檢，來判斷其具體的引起原因，因為可能是由于宮頸病變導致。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-06-25 1403次

• 排卵期出血容易流產嗎
  病情分析：對于排卵期出血的女性，往往都不會因為排卵期出血，而導致懷孕后流產，這是因為女性排卵期出血是雌激素波動下降，導致少量子宮內膜脫落引起，而跟懷孕后的流產沒有直接的關系。意見建議：只是建議女性在排卵期出血的時候，最好暫時不要同房來進行備孕，以免在同房的過程中導致病原菌上行感染到盆腔，從而出現盆腔炎癥。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-06-26 1302次

• 更年期容易排卵期出血嗎
  如果在更年期一般是不會有排卵期的。如果患者有出血的現象，可能是其他問題導致的，建議患者到正規的醫院通過婦科檢查等確診疾病，然后再進行對癥治療。對于排卵期出現的出血癥狀，一般可自行恢復。另外處于排卵期的育齡女性要保持心情舒暢，不能過度緊張，同時要注意為你的衛生保持干燥清潔，并且要注意氣候的變化，不能著
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次

• 排卵期出血容易流產嗎
  排卵期出血一般是不容易流產的，也不會對正常的懷孕造成影響。想要懷孕的女性，可以選擇在備孕期間在醫生指導下服用葉酸，葉酸可以預防胎兒出現畸形。在備孕期間不要給自己太大的心理壓力，要調整好自己的心態，保持愉快的心情；飲食上要多吃些蛋白質含量較豐
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-31 0次