長吃枸杞一般是指常吃枸杞,常吃枸杞一般有好處,在吃的時候一定要注意適量。
枸杞是一種藥食同源的食物,營養價值比較高,其中還有豐富的甜菜堿、多糖、膳食纖維、粗蛋白、多種維生素、微量元素、胡蘿卜素等,常吃枸杞可以補充身體的營養,能夠使身體維持正常的代謝,還可以一定程度的增強體質,對身體健康有一定好處,在吃枸杞的時候不可以暴飲暴食,以免加重身體負擔。
枸杞本身具有一定的毒性,過量的吃枸杞容易使患者出現中毒的情況,患者可能會出現面色蒼白、四肢冰冷、惡心嘔吐等癥狀,如果患者的癥狀比較輕,可以適當的喝一些溫開水來促進身體代謝,有助于體內毒素排出,如果患者中毒的情況比較嚴重,需要到正規醫院做相應處理,以免病情發展,危害患者的生命。