凍瘡引發的腳癢,尤其在夜晚加劇,是冬季常見的困擾。針對這一問題,建議采取以下措施進行緩解:
保暖是關鍵。凍瘡源于寒冷導致的局部血液循環不暢,因此,保持腳部溫暖至關重要??梢赃x擇穿厚實的棉襪和保暖的鞋子,避免腳部受涼。
適當使用外用藥物。如維生素E霜、凍瘡膏等,這些藥物能夠滋潤皮膚,緩解瘙癢。但需注意,若凍瘡已破潰,應避免使用刺激性藥物。
泡腳也是有效方法。使用溫水泡腳,有助于促進血液循環,緩解腳部瘙癢。但水溫不宜過高,以防燙傷。
對于嚴重瘙癢,可在醫生指導下口服抗組胺藥物,如氯雷他定、鹽酸西替利嗪等,以減輕癥狀。
若癥狀持續不減或加重,應及時就醫,遵醫囑進行科學治療。同時,預防凍瘡同樣重要,建議冬日里保持適當的運動,增強體質,提高機體對寒冷的適應能力。