晚上吃葡萄干有補血、促進腸胃運動、為人體的新陳代謝提供能量、提高人體免疫力的好處，有導致肥胖和蛀牙的壞處。
晚上吃葡萄干有什么好處和壞處
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2021-12-2130280次
葡萄干中含有豐富的鐵元素，晚上吃葡萄干有益于補血、改善面色慘白、四肢冰涼的不良癥狀。葡萄干中還富含纖維素以及酒石酸成分，晚上吃葡萄干有益于促進人體腸胃運動，可以幫助排便，有益于胃腸道的健康。葡萄干主要是用新鮮的葡萄制作而成，里面含有大量的葡萄糖，晚上吃葡萄干可以為人體的新陳代謝提供能量。而且里面含有大量的鈣離子、鐵離子等微量元素，晚上吃葡萄干能夠提高人體免疫力。葡萄干富含糖分，晚上吃葡萄干，容易導致肥胖或者蛀牙等不良癥狀。
注意糖尿病患者不宜吃葡萄干，葡萄干不能過量的吃。在吃葡萄干之前一定要將其清洗干凈。
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吃葡萄干對人體有什么好處吃葡萄干有四大好處：①促進消化的作用，葡萄干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進排毒。②防癌；葡萄干有防癌效果，其中的白黎盧醇，可有效防止細胞癌變或抑制惡性腫瘤的增。③補血補氣；葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。④對心臟好；葡萄干內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助于冠心病患者的康復。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-31 101560次
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葡萄干可以減肥嗎葡萄干是不可以用來作為減肥食品的。肥胖最主要的原因是攝入了過多的熱量，長期大劑量的攝入過多的熱量，產生脂肪的堆積，從而引起身體肥胖。而減肥根本的方法就是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。葡萄干中還有大量的葡萄糖，在胰島素的作用下可以合成糖原，變成脂肪儲存于體內，所以葡萄干盡量要少吃。同時也要配合一些低能量的食物，例如黃瓜、青菜等。要想減肥一定要注意飲食均衡，要避免吃一些甜食、甜點，比如餅干、巧克力、蛋糕、奶油、糯米類的甜食，應該多食用一些蛋白質、高纖維的食物，同時要科學的運動來幫助減體重，跑步、游泳等都是減肥最好的方法。
01:37
陳新愛
主任醫師邯鄲市中醫院
2021-08-18 4253次
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高血壓和葡萄干高血壓病人是可以吃葡萄干的，葡萄干就是葡萄制成的，也叫做草龍珠或者葡萄，我國葡萄干的主要產地就是新疆以及陜西、甘肅、山東、河北等地。一般葡萄在夏末秋初的時候就會成熟，這時候就可以將采摘回來的新鮮葡萄經過晾曬后制成葡萄干了，可以使用葡萄干來制作各種美食或者直接食用。高血壓患者是可以吃葡萄干的，葡萄干不會對病情有影響，如果同時伴有糖尿病就要少吃了，吃多了容易升高血糖。葡萄干的主要功效為補氣、補血，葡萄干還能提高免疫力，還能提高機體的代謝機能，快速的消除疲勞、消除多余的脂肪、使血液通暢，偏高的血壓可以降低，可以消除肥胖、使胃腸機能好轉、消除便秘，因此高血壓的患者是可以吃葡萄干的。語音時長 1:38”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-09-23 3351次
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吃葡萄干會發胖嗎如果進食過量的任何食物都會導致身體的發胖，因為能食用的食物，無論是碳水化合物、脂肪、還是蛋白質，都可能導致身體，糖或者是直接式脂肪的儲存，使身體或者體重增加。葡萄干是一種碳水化合物，含糖量較高，如果大量的食用也會導致身體的發胖，尤其是血糖偏高或者已經有糖尿病的患者，應該注意避免食用過多的葡萄干，或者果干等食物。語音時長 1:06”
董清
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-07 30935次
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吃葡萄干對人體有什么好處病情分析：吃葡萄干對人體有一定的好處，葡萄干含有非常豐富的維生素，礦物質，微量元素，而且含有豐富的果糖葡萄糖，能夠提供給人體豐富的營養和能量需求，提高免疫力，提高體質，而且還含有很多的膳食纖維，能夠增強胃腸道蠕動，軟化大便，促進排便，防止便秘。意見建議：飲食清淡，營養均衡，不要吃辛辣刺激，過于堅硬過于滾燙的食物，保證充足良好的睡眠狀態，不要熬夜酗酒，適當的運動健身，增強體質。
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2020-12-08 1801次
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葡萄干孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦是可以吃葡萄干的，而且孕婦吃葡萄干好處多多。葡萄干是一種很有營養的滋補干果，它可以幫助孕婦抗疲勞。它含鐵豐富，也可以幫助孕婦補血。意見建議：葡萄干中含糖量很高，妊娠期糖尿病的孕婦最好不要吃。在行補鉀治療的孕婦也不宜吃葡萄干，避免引起高鉀血癥，出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉等。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2020-06-24 1601次
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晚上吃葡萄干有什么好處和壞處葡萄干作為一種廣受歡迎的干果零食，不僅美味可口，還富含多種營養成分。晚上適量食用葡萄干，對身體有一定的益處，但同時也存在一些潛在的壞處。首先，晚上吃葡萄干的好處主要有三點。其一，葡萄干含有豐富的葡萄糖和果糖，適量食用可以迅速為身體提供能量，
聶里紅
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2024-08-29 0次
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吃葡萄干有什么好處吃葡萄干有補充能量、改善便秘、改善貧血等好處。葡萄干是一種常見的健康食品，為各種葡萄的果實經日光曬干或陰影下晾干的果實。葡萄干肉軟清甜，營養豐富，經過脫水后，營養成分被濃縮，一般就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分，具有補充能量、改善便秘等功效。葡萄干的營養比較豐富，經常吃葡萄干可以改善
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-19 2251次
