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保胎期間飲食要注意什么

保胎期間飲食通常要注意避免食用辛辣食物、避免食用油膩食物、多吃蛋白質食物等,但在食用時應適量,避免對胃腸道增加負擔。

1、避免食用辛辣食物:一般辣椒、生姜、辣條等食物刺激性較大,食用后會刺激胃腸道,引起便秘,間接性引起胎兒營養吸收不良,影響胎兒的發育。

2、避免食用油膩食物:炸糕、炸雞、油條等食物中含油量多,進入腸道內,會導致腸道內容物聚集,出現消化不良的癥狀,影響疾病恢復。

3、多吃蛋白質食物:含有蛋白質的食物一般有牛肉、雞蛋、雞肉等,這些食物中富含豐富的活性免疫球蛋白以及乳鐵蛋白等免疫物質,適量的吃可以起到增強自身免疫力的作用,并且還能夠有效地為身體提供所需要的營養物質,有利于身體恢復。

除以上飲食注意外,還要注意避免食用寒涼食物、避免食用易過敏食物、多吃新鮮的蔬菜和水果等,還要遵醫囑定期去醫院復查。

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