骨盆修復(fù)的時期是產(chǎn)后42天到半年之間，進(jìn)行骨盆修復(fù)時，需要去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，不可以私自在家操作，以免對骨盆造成損傷。
骨盆修復(fù)適用于順產(chǎn)或者是剖宮產(chǎn)女性，需要在生產(chǎn)后進(jìn)行骨盆修復(fù)，操作過程中主要是讓專業(yè)的醫(yī)師通過正骨的手法，將盆骨的關(guān)節(jié)部位恢復(fù)到正常，能夠增強(qiáng)肌肉力量，緩解局部疼痛，改善盆腔松弛引起的漏尿。如果選擇的是順產(chǎn)，骨盆修復(fù)的時期在42天左右。如果選擇的是剖宮產(chǎn)，個人恢復(fù)情況較差，進(jìn)行骨盆修復(fù)的時間在半年內(nèi)，不可以時間過長。
進(jìn)行骨盆修復(fù)期間，還需要堅(jiān)持進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，比如提肛運(yùn)動、盆底肌訓(xùn)練等，能夠加快局部血液循環(huán)的速度，緩解局部肌肉松弛。但是在訓(xùn)練的時候需要注意時間，保持在30分鐘以內(nèi)，不可以時間過長，以免對局部韌帶以及肌肉造成損傷。
恢復(fù)期間需要多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白以及膠原蛋白的食物，比如雞蛋、雞肉、豬蹄等，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于身體恢復(fù)。
