中醫學認為頭痛的病因有外感、內傷之分。外感以風邪為主,但常挾寒、暑、濕、熱之邪;內傷可由肝陽上擾、腎精不足、痰濕阻遏、氣血虧虛以及瘀血阻絡等因素所致。
患者要規律進食,飲食宜清淡,注意營養均衡,避免食用過咸,咖啡因含量豐富的食物和飲料,并戒煙戒酒。保持規律的作息,使身體適應規律的睡眠時間,睡眠時間不宜過短,但也應避免睡眠時間過長。
中醫學認為頭痛的病因有外感、內傷之分。外感以風邪為主,但常挾寒、暑、濕、熱之邪;內傷可由肝陽上擾、腎精不足、痰濕阻遏、氣血虧虛以及瘀血阻絡等因素所致。
患者要規律進食,飲食宜清淡,注意營養均衡,避免食用過咸,咖啡因含量豐富的食物和飲料,并戒煙戒酒。保持規律的作息,使身體適應規律的睡眠時間,睡眠時間不宜過短,但也應避免睡眠時間過長。
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