維生素C通用名抗壞血酸，是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量非常豐富。加熱加工不當后，容易被破壞，在氧化還原代謝反應中，起到重要的調節作用，如果維生素C缺乏，容易引起引起壞血病。
維生素C缺乏癥，主要表現有出血和骨骼病變。可以是急性病變，或者慢性疾病，特征就是出血，兒童表現為牙本質形成異常。骨發育障礙，肢體腫痛，皮下出血。成人表現為齒齦腫脹、出血，皮下瘀點，及肌肉疼痛，毛囊角化等。
人缺維生素c有什么癥狀
李偉才副主任醫師
南華大學附屬第三醫院內科
2019-03-2513337次
概述：
相關知識：
維生素C在堿性溶液中極易破壞。酸性環境穩定，食物加工處理不當，或者貯存時間過長，都能導致維生素C損失，所以，選擇蔬菜水果，要新鮮，不要儲存，能夠有效減少維生素C損失。
對于兒童，要培養孩子吃新鮮蔬菜和水果的習慣，培養孩子不挑食，食品多樣化，盡量雜食，增加維生素類食物的攝入，防止發生維生素缺乏，同時加強鍛煉，提高機體免疫力，增強抵抗力，有利于身體成長。
常識：
骨質疏松是維生素C缺乏導致的并發癥，會引起膠原蛋白合成障礙，導致骨有機質形成不良，出現骨質疏松，所以維生素C缺乏，危害也是很大的，要積極預防。
缺乏維生素C的病人，維持量攝入，避免過量服用。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
吃維生素C有什么好處維生素C是體內所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調節人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發性，發揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導致機體對藥物產生依賴，此外會增加結石和其他疾病的風險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
01:40
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-06 6066次
-
什么食物維生素c含量高含有維生素c高的食物有：第一，西紅柿。西紅柿中的維生素C含量比較高，介于水果和蔬菜之間。多吃西紅柿是很好的補充維生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，當然也含有很高的維生素C，十分有益健康。第三，蘋果。蘋果中的維生素C是心血管的保護神，心臟病患者的健康元素。第四，獼猴桃。獼猴桃慣稱維生素C之王，可見其維生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的維生素C含量居于第一位，可見辣椒也是很好的補充維生素C的食物。第六，橘子。橘子含有豐富的維生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的維生素C，能夠降低血液中的膽固醇。第八，紅薯。紅薯維生素C的含量十分豐富，還含有豐富的維生素A。第九，芹菜。芹菜也是一種十分健康的蔬菜，維生素C含量也很高，能夠防癌，防輻射。第十，胡蘿卜。胡蘿卜中除了含有豐富的維生素A外，也還含有豐富的維生素C，能夠抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂質沉積。
01:39
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-12-19 117699次
-
缺維生素c的癥狀一、容易疲勞，通常缺乏3-4個月后由于兒茶酚胺神經遞質的合成減少，患者會出現全身乏力，虛弱感，二、容易有淤點，由于毛細血管壁的膠原纖維減少，脆性增加皮膚容易出現淤點，患者的皮膚在輕微受到外力擠壓撞擊等就容易出現瘀點瘀斑。三、牙齒的癥狀，在缺乏后數月患者可以出現牙齦腫脹出血，并且因牙齦及齒槽壞死而致牙齒生長障礙松動易脫落，還可以出現出血的癥狀，患者可以有毛囊周圍角化和出血，毛發根部卷曲變脆。除了齒齦常腫脹出血易發感染外，還會有鼻出血，因眼眶骨膜下出血而引起眼球突出。四、骨骼的癥狀，嬰兒早期缺少維生素c時，由于節囊充滿血性的滲出物，進而會有四肢疼痛，呈蛙狀體位，四肢只能屈曲，不能伸直，對其四肢任何的移動，都會導致嬰兒哭鬧不止。五、出等現貧血，維生素c能到了晚期都會有貧血的癥狀，這是由于維生素c激發葉酸缺乏引起的，另外可以出現加重動脈硬化，傷口愈合慢等情況。語音時長 1:48”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-30 54663次
-
牙周炎缺維生素C牙周炎是一種常見的口腔疾病，在我們的生活中經常看到。牙周炎的發病原因有很多，牙齦出血是牙周炎的常見癥狀，但是許多人對于牙周炎很缺乏。一旦發現牙齦出血就認為是缺少維生素，牙齦出血不一定因為缺乏維生素。牙齦炎、牙周炎都可能導致牙齦局部的出血。因為牙周炎主要是由于厭氧菌感染所致。有明顯癥狀的病人還應該使用抗生素來控制感染，以消除局部的炎癥。由于牙周炎的原因有很多，因此必須要找出病因才能夠進行有效的防治。如果是缺少維生素，除了在醫生的指導下服用維生素c。飲食上也要多注意補充富含維生素c的食物，多吃水果蔬菜。語音時長 1:26”
劉俠
主治醫師北京口腔醫院
2018-12-06 4613次
-
缺維生素c吃什么食物含維C最豐富的天然來源：櫻桃、松針。優質來源：柑橘類水果、橘汁、青椒、辣椒、芥菜、芹菜。良好來源：綠葉蔬菜、卷心菜、草莓、番茄、甜瓜。微量來源：谷類及其制品、牛奶、蛋、魚、堅果類等食物。蔬菜和水果中含維生素C多的有西紅柿、辣椒、芹菜、蔥頭、萵苣、香椿等。
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2018-12-01 5705次
-
人體缺維生素c會怎樣病情分析：如果是人體缺乏維生素c可能會抵抗力下降，可能會出現上火或者是牙齦炎或者是牙齦出血的情況，嚴重的情況下可能會導致壞血病。意見建議：首先平時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果補充一些維生素，也可以補充一些維生素b1和維生素c，可以改善一下自己的身體情況。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2019-03-27 2303次
-
缺維生素c的癥狀一、容易疲勞，通常缺乏3-4個月后由于兒茶酚胺神經遞質的合成減少，患者會出現全身乏力，虛弱感，二、容易有淤點，由于毛細血管壁的膠原纖維減少，脆性增加皮膚容易出現淤點，患者的皮膚在輕微受到外力擠壓撞擊等就容易出現瘀點瘀斑。三、牙齒的癥狀，在缺乏后數月患者可以出現牙齦腫脹出血，并且因牙齦及齒槽壞死而致牙
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 182次
-
缺維生素C的癥狀維生素C是人體不可或缺的營養成分，對維持正常生理功能至關重要。維生素C缺乏會導致一系列癥狀，嚴重影響健康。其主要癥狀包括出血傾向、骨骼和牙齒問題、貧血以及免疫功能下降。1、出血傾向維生素C缺乏使得毛細血管壁變得脆弱，通透性增加，輕微刺激即可
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-16 0次
