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概述：

治療肩周炎的方法，要根據患者的輕重程度選擇不同的治療方法。如果患者的疼痛癥狀減輕，可以通過局部按摩、熱敷、推拿、針灸等理療方法促進血液循環，改善關節肌肉痙攣及分離粘連，使關節功能逐步的恢復；如果患者的疼痛癥狀較重，可以通過外用藥物（如氟比洛芬巴布劑、逸祛痛貼、骨痛貼膏）、口服非甾體消炎鎮痛藥物（如塞拉昔布、西樂葆、布洛芬、樂松）和活血化瘀藥物（如三七膠囊、活血止痛膠囊）等藥物加速局部的血運，減輕肩部腫痛的作用；如果疼痛持續很長時間且經藥物治療效果不佳者，可以給予肩關節局部封閉止痛治療。

引起原因及癥狀：

肩周炎又稱五十肩、漏肩風，是屬于肩關節周圍的無菌性炎癥，好發于40-60歲的中老年女性人群。引起的原因大多是由于肩部肌肉慢性勞損、外傷因素、受寒受涼、過度勞累、內分泌紊亂、肩部退行性改變、肩部牽拉傷后治療不當、長期的上肢不正確的姿勢、天氣變化、外固定時間過長、不良的生活習慣等因素而導致肩周炎的發生。其主要的癥狀表現為肩關節周圍出現疼痛、壓痛、活動受限、肩關節有僵硬感、肩部怕冷、肌肉痙攣與萎縮等不適癥狀。

注意事項：

1、平時養成良好生活習慣，注意休息，勞逸結合，保持肩關節局部保暖，避免熬夜勞累，避免肩關節受寒受涼和居住潮濕的住所，避免提重物，不要長時間吹空調和電扇，保持樂觀心態，心情舒暢，避免情緒激動，適當做一些戶外有氧運動，如打羽毛球、練瑜伽、游泳打太極等運動，有助于提高自身免疫功能。

2、膳食方面營養合理均衡多樣化，可以多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜水果，如胡蘿卜、蘋果、西紅柿、橙子等，忌吃肥膩、生冷、油炸、溫熱、辛辣刺激性食物，如肥肉、雪糕、炸雞、奶油糕點、牛羊肉、麻辣香鍋、辣椒等，也要忌煙酒、濃茶、咖啡。

以上內容僅供參考

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治肩周炎最好的方法

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