不可以直接判斷兒童要不要補鈣,需要根據身體狀況進行判斷,如果出現了缺鈣的情況需要補鈣,如果沒有缺鈣,不需要補鈣。
鈣在身體內有重要的作用,人體的骨骼主要是由鈣構成,而骨骼起到支撐身體的作用。如果在日常生活中做到營養均衡,可以使體內的鈣充足,一般不會出現缺鈣的情況,如果身體無其他不適的癥狀,一般不需要補鈣。
如果長期挑食、偏食或者是鈣在體內流出過多,會導致身體出現缺鈣的情況,缺鈣以后會導致神經系統處于興奮狀態,影響到正常的睡眠質量,比如入睡困難、容易驚醒等,還可能在受涼以后出現腿抽筋的情況。如果缺鈣的情況比較嚴重,還會影響到兒童的生長發育,出現身材矮小、渾身無力等癥狀。缺鈣對身體的影響比較大,所以出現缺鈣的情況,需要及時補鈣。可以在醫生的指導下使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣片、碳酸鈣D3顆粒等藥物治療。
平時還需要加強運動鍛煉,對增強體質有一定的幫助,平時還可以吃一些含鈣的食物,比如瘦肉、雞蛋等,有利于身體恢復。