腋下很臭可能是由衛(wèi)生不良、飲食習(xí)慣、遺傳因素、細(xì)菌感染、多汗癥等原因引起。如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。
1、衛(wèi)生不良：
如果不注意個人衛(wèi)生，出汗后沒有及時清潔腋下，汗腺分泌物可能蓄積，細(xì)菌分解后會出現(xiàn)強(qiáng)烈的異味。每天至少洗一次澡，使用溫和的沐浴露，特別注意清潔腋下。穿著干凈、透氣的衣物，避免長時間穿同一件衣物，以減少細(xì)菌滋生的機(jī)會。
2、飲食習(xí)慣：
某些食物如洋蔥、大蒜、辣椒等含有揮發(fā)性化合物，這些化合物進(jìn)入血液循環(huán)后可能通過汗液散發(fā)出異味。特別是長時間食用辛辣、刺激性食物，或長時間喝酒，可能會加重腋下的異味。減少攝入辛辣、刺激性食物，多食用新鮮蔬菜、水果等清淡食物，如芹菜、菠菜、香蕉等。
3、遺傳因素：
腋臭往往與遺傳有關(guān)，患者身體內(nèi)的大汗腺分布可能比常人要多，導(dǎo)致汗液分泌增多，細(xì)菌分解后產(chǎn)生難聞的氣味。可以選擇使用適合自己的止汗劑，減少汗液分泌。
4、細(xì)菌感染：
腋下是細(xì)菌滋生的理想場所，細(xì)菌會在腋下的濕熱環(huán)境中繁殖。細(xì)菌分解汗液中的脂肪和蛋白質(zhì)，產(chǎn)生的揮發(fā)性化合物會散發(fā)出異味。常見的細(xì)菌類型包括葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌等。可遵醫(yī)囑外用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、鹽酸特比萘芬乳膏等藥物進(jìn)行治療。
5、多汗癥：
多汗癥可能導(dǎo)致大量汗液的分泌，包括腋下。這些汗液為細(xì)菌提供了生長環(huán)境，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈異味。對于嚴(yán)重的多汗癥，可以在醫(yī)生操作下考慮手術(shù)治療，如汗腺切除術(shù)等。
在日常生活要避免攝入過多的辛辣、刺激性食物和飲料，如洋蔥、大蒜、咖啡和酒精，它們可能通過汗液排出并加重異味。學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，有助于緩解壓力和減少汗液分泌。
