例假臨床上指月經,來月經前一天同房通常可以同房,但是在同房時一定要做好私處的衛生與護理。
月經是每個成熟女性正常的生理現象,子宮內膜受到體內激素水平的影響,會出現周期性的增生與脫落,女性在每個月會出現月經來潮。在月經期間不可以同房,因為此時的宮頸口處于開放狀態,如果在此期間同房容易增加患婦科疾病的風險,月經前一天可以同房,因為此時的宮頸口并沒有開放,而且陰道沒有出現流血的情況,同房并不會誘發婦科疾病,對女性的身體健康并不會造成不利影響,因此在來月經前一天可以同房。
女性在同房之前需要清洗外陰部位,保持外陰部位的清潔,可以預防感染。女性在平時也應養成良好的生活習慣,定期洗澡,勤更換內褲,在月經期間也應定期更換衛生用品,對自身健康有一定的好處。
如果在月經前出現了腹部疼痛的癥狀,可以使用熱毛巾或熱水袋,對腹部進行熱敷,能夠加速血液循環,對緩解疼痛感也有幫助。