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• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進體內(nèi)正常代謝的物質(zhì)之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對于機體、脂肪、蛋白質(zhì)代謝都有益處，可以促進脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素攝入不足會導(dǎo)致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會導(dǎo)致腳氣病，酗酒會患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴重時會影響生命安全。維生素在谷物類的食物內(nèi)富含較多，在減肥期間要攝入適當?shù)奶妓衔锏墓任锖透缓S生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，充足的維生素b族、維生素C和礦物質(zhì)、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

  01:50
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-12 34268次

• 減肥需要補充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優(yōu)質(zhì)的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質(zhì)，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類。總之，均衡的飲食再加上適量的運動才能達到減肥的效果，有助于身體健康。

  

  01:09
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-26 10106次

• B族維生素的作用
  維生素B1對神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響，可促進胃腸蠕動，維持正常代謝，幫助機體抵抗衰老及煙酒產(chǎn)生的不利影響。維生素B2可促進紅細胞的生成，緩解視疲勞，預(yù)防白內(nèi)障。維生素B6是機體許多重要酶系統(tǒng)的輔酶，可以輔助身體內(nèi)鈉鉀平衡，促進紅細胞的生成，促進腦組織能量轉(zhuǎn)換，并維持免疫功能，防止器官衰老。另外，維生素B6缺乏可以引起貧血、脂溢性皮炎、抑郁和精神錯亂。維生素B12可以預(yù)防貧血，提高血液的攜氧能力，增進記憶力，提高免疫力。維生素B12缺乏者常是老年人，老年人可出現(xiàn)長期疲勞、便秘、舌炎、耳鳴、幻想癥。富含維生素B12的食物有動物的肝臟、牛肉、豬肉、蛋類和魚類等。
  語音時長 01:34”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 192450次

• 谷維素是維生素b族嗎
  谷維素和維生素b族是不同的兩種藥物。谷維素，不是維生素b族，谷維素存在于米糠油中，系以三萜醇為主體的阿維酸酯的混合物，主要作用于間腦的自主神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌中樞。如果調(diào)整自主神經(jīng)功能，減少內(nèi)分泌平衡障礙，改善精神神經(jīng)失調(diào)癥狀，還同時具有降低血脂、降低肝臟脂質(zhì)、防止脂質(zhì)氧化、抗氧化等多種生理功能。還有的抗心律失常的作用，通過調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功，能使心肌的興奮性降低，谷維素的降脂作用也可以改善心肌的血液供應(yīng)，起到改善睡眠的作用，臨床上的用于自主神經(jīng)功能失調(diào)，經(jīng)前期緊張征、更年期綜合征及原發(fā)性的痛經(jīng)，周期性的精神病，血管性頭疼，頭部外傷綜合征等，一般是口服十到三十毫克每次一日三次，有時候可以用到每日六十毫克，療程一般在三個月左右。
  語音時長 1:35”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-24 24165次

• 維生素b族的作用能減肥嗎
  病情分析：肥胖主要跟家族遺傳還有平時飲食生活習慣等有關(guān)，比如有肥胖家族史，平時習慣暴飲暴食，喜歡吃高熱量食物，缺乏運動等容易出現(xiàn)肥胖的情況。意見建議：維生素b是一種具有營養(yǎng)神經(jīng)，助消化等藥物，這個不具有減肥作用。減肥主要還是需要通過平時生活習慣來進行，比如控制飲食，少量多餐的吃，避免吃高熱量食物，多運動達到減肥效果。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2019-07-04 5404次

• 維生素b族小孩能吃嗎？
  病情分析：維生素b族孩子是可以吃的，如果孩子在日常的生活當中出現(xiàn)了失眠，就可以服用維生素b族營養(yǎng)神經(jīng)能夠提高睡眠質(zhì)量，孩子患有身體疾病，一定要到正規(guī)的醫(yī)院兒科掛號就診，通過詳細的檢查明確具體的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能夠給予科學規(guī)范的治療。意見建議：孩子平時一定要生活在良好的環(huán)境當中，保持營養(yǎng)，均衡攝入，避免厭食，避免偏食，多做戶外運動，這樣才能夠有效的促進孩子更好的生長和發(fā)育。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-09-08 9411次

• 維生素b族能減肥嗎
  維生素B族一般是不能減肥。維生素B族包括維生素B1、維生素B、維生素B6、維生素B12等，可以用來預(yù)防和治療B族維生素缺乏所導(dǎo)致的營養(yǎng)不良、腳氣病、厭食等，屬于維生素類藥物。雖然維生素B族作用比較廣泛，但是并沒有減肥的作用。身體比較肥胖主要是由于平時的不良飲食習慣導(dǎo)致，有一些患者平時喜歡吃一些高脂肪
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-10 1805次

• 維生素b族能減肥嗎
  維生素B族在減肥過程中起著重要的輔助作用。雖然它并非直接的減肥藥物，但其參與機體新陳代謝、促進脂肪分解與利用的特性，使得合理攝入維生素B族成為健康減肥計劃中的一環(huán)。維生素B族是一個龐大的家族，包括維生素B1、B2、B6等多種成分，每一種都在
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次