專家建議: 可適量吃
建議用量: 5g/天
慎食人群: 對(duì)白糖過敏的人群、高血糖患者
宜食原因: 白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制作而成的精糖，含有碳水化合物、鈣、鉀、鎂等物質(zhì)，孕早期的孕婦適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，防止孕期出現(xiàn)低血糖的情況。
注意事項(xiàng): 白糖可以選擇飯后食用，但是不能一次性吃過多，容易導(dǎo)致血糖升高。
正文:
孕早期的孕婦可適量吃白糖。
建議用量：5g/天。
孕早期的孕婦身體比較虛弱，需要及時(shí)補(bǔ)充能量。白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制作而成的精糖，含有碳水化合物、鈣、鉀、鎂等物質(zhì)，孕早期的孕婦適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，防止孕期出現(xiàn)低血糖的情況。
白糖可以選擇飯后食用，但是不能一次性吃過多，容易導(dǎo)致血糖升高。如果自身屬于對(duì)白糖過敏的人群，則不建議吃，會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫、紅疹等癥狀，同時(shí)白糖中含糖量較高，不建議高血糖患者吃，容易影響血糖水平。
孕早期的孕婦需要保持良好情緒，避免長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮的狀態(tài)，同時(shí)還需要保證充足的睡眠，不要過度熬夜，保持良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，需要勤洗澡，勤更換衣物，同時(shí)需要每天使用溫水清洗外陰，盡量穿著寬松以及透氣性較好的內(nèi)褲。
