早上血壓正常中午下午血壓高一般是情緒緊張、劇烈運動、飲食不當、用藥劑量過小、沒有服用藥物等原因引起的，需要去醫院查明原因后通過加強生活管理、遵醫囑用藥等方法改善。
1、情緒緊張：
早上起床后精神相對放松，到了中午或者下午，如果出現了精神緊張的情況，可導致血壓升高，同時還會伴隨手抖的情況，此時可以聽一些輕音樂，也可以和家人聊天，能夠使情緒平穩，使血壓恢復正常。
2、劇烈運動：
如果中午和下午進行了劇烈運動，可導致血液循環加快，血管內血容量增多，血壓也會有所上升，同時還會伴隨面色潮紅，出汗等癥狀，這屬于正常現象，不需要特殊治療，適當的休息一段時間，能讓血壓恢復正常。
3、飲食不當：
如果中午或者下午吃了大量辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，可導致血壓檢測值發生變化，出現血壓升高的情況，同時還會伴隨胃部燒灼感。平時需要以清淡易消化的飲食為主，可以吃黃瓜、雪梨、西紅柿等食物，有利于血壓穩定。
4、用藥劑量過小：
如果本身患有高血壓的情況，沒有遵醫囑使用藥物，擅自減少藥物劑量，也會影響血壓控制，從而使中午和下午血壓升高，同時會伴隨頭暈、全身乏力等癥狀。可以遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、吲達帕胺片、卡托普利片等藥物治療，這些藥物需要在飯后服用。
5、沒有服用藥物：
中午和下午沒有服用降壓藥，也會使血壓控制不穩定，出現血壓高的情況，患者還會伴隨眩暈的癥狀，可以遵醫囑足量足療程的應用藥物，可以讓血壓控制在正常范圍內。
為了身體健康考慮，平時要早睡早起，保證充足的睡眠時間，要定期去醫院測量血壓，能夠做到早發現早治療。
