通常情況下,成人血液總量一般占體重的7%~8%,但這只是一個參考范圍,具體還需要根據自身的情況進行判斷。
人的血液總量在性別之間也有一定的差異,一般來說,正常成年男性的血液約占體重的8%左右,而正常成年女性的血液總量約占體重的7%左右。當人體出現失血達到10%左右時,一般不會出現異常。但如果失血量超過血液總量的20%以上,身體會表現出明顯的不適癥狀,如乏力、頭暈、困倦以及血壓偏低等癥狀。
缺血的患者在生活中建議增加堅果、動物內臟等食物,其具有補血、養肝的作用,有助于緩解缺血的癥狀,如果癥狀比較嚴重,也可以在醫生的指導下應用右旋糖酐鐵顆粒、復方枸櫞酸鐵銨糖漿、富馬酸亞鐵片等藥物進行治療,同時要堅持進行體育鍛煉,如慢跑、瑜伽、騎自行車等,有助于增強體質。
如果身體出現不適的癥狀,建議及時就醫,以免癥狀加重增加治療的難度。