高甘油三酯血癥是一種異族性甘油三酯蛋白合成或降解障礙，導(dǎo)致血液中甘油三酯含量超過正常值的疾病。同時(shí)它也是冠心病、高血壓、糖尿病等代謝綜合征相關(guān)疾病發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素。我們中國人日常食用的主食一般為水稻制作的米飯、和大米制作的面食，這類食物含糖較多，而人體能將多余的糖類轉(zhuǎn)化為脂類物質(zhì)（其包括甘油三酯），因此我們因限制這類主食的攝入。
高甘油三酯血癥主食怎么吃
馬小麗主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科
2025-01-099339次
概述：
主食建議：
高甘油三脂血癥的患者建議攝入少量米飯及面食，搭配粗糧，如谷物類（玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥、養(yǎng)麥等)、雜豆類(黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、豌豆等)，以及塊莖類(紅薯、山藥、馬鈴薯等)。
其他飲食注意：
1. 控制膳食的總熱量，以維持正常體重，40歲以上者尤其應(yīng)該預(yù)防發(fā)胖。
2. 肥胖者應(yīng)減少每日進(jìn)食的總熱量，食用低脂，低膽固醇膳食，避免食入動(dòng)物性脂肪和含膽固醇高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟，豬油，蛋黃，蟹黃，魚子等，并限制酒及含糖食物的攝入。
3. 提倡食用清淡，多含維生素c和植物蛋白的食物，如蔬菜，水果，豆類及其制品。
4. 如已患有高血壓，心力衰竭或冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，同時(shí)應(yīng)該限制食鹽攝入。
以上內(nèi)容僅供參考
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高甘油三酯血癥是糖尿病嗎甘油三酯高不是糖尿病，甘油三酯高是高脂血癥，跟糖尿病是兩碼事，但是高脂血癥、糖尿病、高血壓，三者是緊密相關(guān)、相互依存的。糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染，還有毒素、自由基毒素、精神因素等各種致病因子作用于機(jī)體，導(dǎo)致胰島功能減退，胰島素抵抗等。典型病例可以出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦的表現(xiàn)，就是常說的三多一少的癥狀。人的血液中血漿內(nèi)所含的脂類稱為血脂，血脂里邊包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和未脂化的脂酸等，當(dāng)膽固醇、甘油三酯等均超過正常值時(shí)則統(tǒng)稱為高脂血癥。高脂血癥是動(dòng)脈硬化的主要發(fā)病因素，常因侵犯重要臟器而引起嚴(yán)重的后果，像冠心病、糖尿病、腦血管病及腎病綜合征等等，所以這些疾病的發(fā)生都和血脂過高有著密切的關(guān)系。
01:36
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-23 4244次
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甘油三酯高是怎么回事在咱們常規(guī)的體檢中當(dāng)中，經(jīng)常查到血脂，經(jīng)常也聽說血脂高。血脂高它是一個(gè)總的概念，包括好多項(xiàng)目，常用的包括甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白，因此甘油三酯高是高脂血癥當(dāng)中的一種類型。甘油三酯它的來源來源于體內(nèi)，也來源于外部補(bǔ)充，特別是有些人經(jīng)常大魚大肉，飲食不規(guī)律，就特別容易引起甘油三酯高。當(dāng)然也有少部分病人，他雖然控制了，但是甘油三酯仍然是高，那往往是由于體內(nèi)缺乏，甘油三酯代謝相關(guān)的酶導(dǎo)致的。當(dāng)我們出現(xiàn)甘油三酯高的時(shí)候，首先要控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，很大一部分病人就會(huì)恢復(fù)正常了。如果通過這種生活方式的改變，甘油三酯不能夠正常，那我們就要配合藥物治療，也有很好的藥物可以降甘油三酯。
01:43
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-21 114715次
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高甘油三酯血癥高甘油三酯血癥是一種異族性甘油三酯蛋白合成和降解障礙，是冠心病、高血壓，糖尿病等代謝綜合癥相關(guān)疾病發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素。積極控制高甘油三酯是代謝綜合癥相關(guān)疾病一級預(yù)防的重要環(huán)節(jié)，根據(jù)病因可將高甘油三酯血癥分為兩種類型，系原發(fā)性與繼發(fā)性。原發(fā)性高甘油三酯血癥包括家族性高甘油三酯血癥，家族性混合型血脂異常，家族性異常之蛋白血癥等，既發(fā)性高甘油三酯血癥的病因主要包括代謝性疾病、某些疾病狀態(tài)，激素和藥物等。語音時(shí)長 1:26”
趙敏蕾
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-09-28 12054次
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高甘油三酯血癥表現(xiàn)高甘油三酯血癥是一種異族性甘油三酯蛋白合成或降解障礙。它是冠心病、高血壓、糖尿病等代謝綜合征相關(guān)疾病發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素，積極控制高甘油三酯是代謝綜合征相關(guān)疾病一級預(yù)防的重要環(huán)節(jié)。作為高血脂的一種，甘油三酯高對人體的主要危害主要是引起動(dòng)脈粥樣硬化、造成血管堵塞和形成血栓。而動(dòng)脈粥樣硬化在發(fā)展時(shí)期，人是沒有明顯感覺的。但一旦動(dòng)脈硬化發(fā)展到血管堵塞和形成血栓，對人則是致命的。1、這里的重度是相對于輕、中度而言的，當(dāng)甘油三酯高癥狀逐漸出現(xiàn)時(shí)，可能已發(fā)展到了血管堵塞、變窄，影響機(jī)體血流供應(yīng)，機(jī)體內(nèi)部供血不足的情況了，因此此時(shí)甘油三酯高已到了較嚴(yán)重的程度。2、甘油三酯高的癥狀沒有特異性，如頭暈、頭痛、胸悶、氣短、肢體麻木、神疲氣短、耳鳴、視力退化、失眠健忘等。這些癥狀都是因?yàn)閯?dòng)脈硬化引起血管變窄、供血不足引起的，不同的是血管變窄堵塞的地方不同。如頭暈可能是腦動(dòng)脈粥樣硬化的表現(xiàn)之一，胸悶則是心臟供血不足，全身小動(dòng)脈硬化則可引發(fā)高血壓。這些甘油三酯高癥狀常和其他疾病癥狀相混淆。因此甘油三酯高不能通過癥狀來診斷。應(yīng)注意戒煙，限酒，多飲水。大量吸煙和飲酒，可使血液黏稠度增高。早晨起床后和晚上就寢前，喝一大杯白開水,可降低血液黏稠度。平時(shí)還可多喝茶，喝茶不僅能補(bǔ)充水分，稀釋血液，還可降低血脂和抗癌。語音時(shí)長 2:17”
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-08-27 18083次
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高甘油三酯血癥吃啥食物高甘油三酯血癥可以吃富含維生素，無機(jī)鹽和纖維素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。可以選用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。減少脂肪的攝入量，可以多吃一些海魚，保護(hù)心血管系統(tǒng)，降低血脂。要適當(dāng)?shù)腻憻挘刂骑嬍常蔁熅拼碳ば缘氖澄铩?/div>
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2019-01-11 1602次
高甘油三酯血癥怎么食療高甘油三酯血癥的患者要合理飲食，控制飲食總熱量，限制碳水化合物與脂肪攝入，限制甜食含糖的食品，應(yīng)盡量少吃或者是不吃。 適當(dāng)?shù)目刂浦魇常m當(dāng)增加蛋白質(zhì)，尤其是大豆蛋白。限制富含膽固醇動(dòng)物脂肪等食物，可以多吃新鮮的綠葉蔬菜以及水果，限制飲酒，戒煙。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-15 1301次
高甘油三酯血癥怎么治療？高甘油三酯血癥應(yīng)該針對病因?qū)ΠY進(jìn)行治療。患者及時(shí)遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行治療。在調(diào)理治療期間建議患者應(yīng)節(jié)制飲食，多吃蔬菜水果類的食物，不要經(jīng)常吃油炸食品、動(dòng)物的內(nèi)臟性食物，宜清淡飲食。建議用藥物和飲食調(diào)理治療的同時(shí)，應(yīng)多增加戶外活動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-09-12 0次
單純的高甘油三酯血癥對于單純的高甘油三酯血癥的患者，建議可以先結(jié)合生活方式上的干預(yù)改善，比如說結(jié)合運(yùn)動(dòng)減肥，低鹽低脂的飲食，戒煙戒酒，這樣有助于更好的降低甘油三酯水平。如果患者目前甘油三酯水平比較高，或者是患者本身就存在甲狀腺功能的減退，糖尿病這樣的問題，相對而言代謝就會(huì)變慢，很難通過生活方式干預(yù)改善來降低血脂，這個(gè)時(shí)
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 104次
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