受涼引起的頭痛，首先要做的是保暖并尋求合適的緩解方法。頭痛是身體受寒后的常見反應(yīng)，及時(shí)采取措施，能夠有效減輕不適感。
一、保暖措施
當(dāng)身體受涼時(shí)，應(yīng)立即增添衣物，特別是保護(hù)好頭部和頸部，避免冷風(fēng)直接吹拂，以減少寒氣對(duì)身體的進(jìn)一步侵襲。
二、藥物治療
1、解熱鎮(zhèn)痛藥：如對(duì)乙酰氨基酚，能夠快速緩解輕度到中度的頭痛，但需注意按照說(shuō)明書或醫(yī)囑使用，避免過(guò)量。
2、中成藥：例如川芎茶調(diào)散，這是一種中藥方劑，能夠祛風(fēng)止痛，對(duì)于風(fēng)寒引起的頭痛有良好療效。
3、非處方藥：如布洛芬，它不僅可以緩解疼痛，還能幫助降低體溫，適合受涼后伴有發(fā)熱癥狀的頭痛。
三、非藥物治療
1、休息：保證充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)和緩解頭痛。
2、熱敷：使用熱毛巾或熱水袋敷在額頭或頸部，可以幫助緩解肌肉緊張和頭痛。
3、按摩：輕輕按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等穴位，也能起到舒緩頭痛的作用。
4、補(bǔ)充水分：多喝溫水，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，減輕頭痛。
5、飲食調(diào)理：適量攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果，可增強(qiáng)免疫力，幫助身體抵御寒冷。
受涼頭痛雖然常見，但及時(shí)采取適當(dāng)?shù)拇胧?，便能有效緩解。若頭痛持續(xù)不減或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
