酸性體質的人,特征一般有體型肥胖,同時還會伴有懶惰、不愛動、沒精神、全身疲倦困乏、食欲不振等等。
人體的酸堿平衡程度一直維持在正常范圍之內,所謂的酸性體質是人體內的各種代謝廢物無法排泄,包括乳酸、尿酸或者指個人出現酸中毒。酸性體質是因為個人的免疫系統功能低下,免疫細胞受到損害,無法產生正常的免疫反應導致人體出現免疫力下降,甚至影響到人體胃腸道系統導致個人出現長期貧血,如果影響到人體的神經系統,就可能會出現神經衰弱、記憶力下降、情緒紊亂、情緒低落、反應力下降等癥狀。嚴重者會出現內分泌失調,人體內的各種激素類物質含量比例不均勻。如果在生活中不稍加注意,很有可能就會導致疾病的發生。
酸性體質的人應該避免抽煙、喝酒,適當進行體育鍛煉,提高身體的素質。同時多吃水果和蔬菜,養成良好的飲食習慣,還應該保持心情的愉悅。