月經量少可以吃紅棗等溫性食物或喝紅糖水、益母草排淤血,同時需要請醫生明確月經少的原因。
一般情況下,月經量<20ml就認為是月經量少。如果在30ml-60ml是比較正常的月經量。月經量少建議先排除病理性因素,如內分泌因素、子宮黏連、子宮結核等,需要由專業醫生判斷。如果沒有器質性問題,偶爾的月經量少,要觀察有無節食減肥、情緒抑郁、圍絕經期等情況。
此外中醫認為月經量少與血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致,如果持續量少,而西醫沒有發現問題,可以請中醫綜合診治。現在大部分女性都會出現月經期痛經,寒氣重導致月經血排出不通暢、月經量少、顏色發黑,當然具體是哪種病因需要醫生來診斷。可以適當喝紅糖姜水、益母草,紅糖,有活血化瘀,補氣血,加速血液循環的作用,幫助淤血的排出。平時可以多吃一些紅棗、櫻桃等溫性的食物,對于月經量少,宮寒的女性有很大幫助。