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• 糾正骨盆前傾最佳方法

  骨盆前傾實際上很多見，比如說特別是現在的社會，有一種方法，來測量自己的骨盆前不前傾，你貼著墻站好，就發(fā)現你的頭、后腦勺和腳后跟貼到墻了，但是你的臀部沒有貼到墻，就是這里有前傾，前傾實際上它也是一個代償，因為人是一個整體，他的脊柱上面，它有幾個生理彎曲，其他的生理彎曲都出現問題了，那么它就會，骨盆就會做一個代償，它會出現這種前傾，甚至有的人也會出現這種側偏。那么前傾很多人比如說肥胖的，肚子挺大的一個男同志，或者是孕婦，或者是腰背肌后面有問題的，這樣的話你的腰椎會出現一個支力曲度的一個失代，一個變直了，那骨盆就會前傾來代償，那么這種情況實際上是很多見，你最好還是先搞明白，自己到底是什么問題造成前傾的，如果我是大肚子，比如說男同志的肥胖或者女同志的懷孕，那么根據情況，男同志需要好好去鍛煉，女性如果孕婦的話，你有前傾是正常的，生完孩子再做一些康復鍛煉，應該就恢復了，那么如果有腰背肌的這種疼痛，導致肌肉燃燒，形成生理曲度的變化，脊柱的生理曲度變化，導致骨盆的前傾，你要做腰背肌的鍛煉，有的疾病需要進一步的治療。

  

  01:53
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 176505次

• 長短腿的壞處

  長短腿主要的危害，主要是涉及到脊柱和雙下肢。對脊柱的危害我們知道，如果兩邊明顯的不等長，導致骨盆傾斜的話，那么上面的脊柱，通常來講，需要形成側彎來代償，我們下肢的不等長。那么在早期的時候，一般在二三十歲以內，這種代償往往都是可逆的。在把不等長的因素去除了以后，脊柱還能恢復到正常的序列。那么在相對年齡比較大了以后，這種代償就會形成固定性的側彎了。很多時候，還會同時伴有脊柱的老化，出現頑固性的腰痛。另一個危害，就是對于我們上下肢的關節(jié)，比如說我們健側的髖關節(jié)，或者健側的膝關節(jié)，因為另一側短腿的存在，這兩個關節(jié)都有可能會出現負荷增加，老化加重的情況。這種情況下，可能會導致健側的髖關節(jié)、膝關節(jié)，出現關節(jié)的疼痛。

  

  01:24
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 6900次

• 怎樣糾正長短腿
  長短腿是可以通過治療糾正的，而具體的治療方法要根據患者的病因，病情以及伴隨癥狀等來綜合判斷。對于生理因素引起的長短腿患者一般存在雙下肢肌肉力量不均衡的情況，可以采用運動鍛煉，比如跑步、下肢的牽引拉伸、瑜伽等來進行糾正治療。而對于一些因病理因素引起的長短腿，比如下肢骨折畸形愈合，髖關節(jié)發(fā)育不良，骶髂關節(jié)半脫位或者脊柱側彎等，在明確病因之后可以采用對癥的關節(jié)矯正手法、矯形支具的配戴以及運動鍛煉相結合的治療措施會有一定效果。而對于一些長短腿情況比較嚴重，保守治療無效的患者，通常要采取手術截骨配合后期功能鍛煉的治療措施才會有一定療效。
  語音時長 01:15”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2019-11-26 2754次

• 長短腿怎么糾正
  長短腿患者可以通過運動鍛煉等方式來進行糾正。長短腿一般分為結構性和功能性兩類。結構性長短腿多是由于下肢骨折畸形愈合等原因造成，患者需要通過雙下肢全長x光來明確病情。通常伴有下肢明顯行走困難時，要采用手術截骨矯正治療的方式才會有一定效果。而對于功能性長短腿，臨床更為常見，多是由雙下肢肌肉力量不均衡、骨盆傾斜、脊柱側彎等原因引起下肢的力線紊亂，進而造成了長短腿的表現。治療多采用運動鍛煉，比如跑步、瑜伽、游泳等，結合下肢牽引、拉伸，結合關節(jié)矯形手法，以及矯形支具佩戴，會有不錯的治療作用，而局部的理療、針灸也會有一定的輔助效果。患者自身也要注意維持正確的站姿以及行走姿勢，保證下肢力線的平衡，以防癥狀逐漸加重。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:27”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2019-11-30 7864次

• 長短腿怎樣糾正
  病情分析：長短腿首先可以通過牽引的方法糾正，例如做髖關節(jié)以及脊椎骨牽引，使股骨頭恢復正常生理位置。另外，長短腿，還可以通過按摩下肢肌肉，電擊下肢肌肉，促進肌肉正常收縮。如果存在髖關節(jié)畸形或者脊柱重度側彎，一般需要通過手術的方法治療。意見建議：存在長短腿癥狀，要避免雙腿著力不勻，同時避免髖關節(jié)與背部長時間負重，以免扭傷髖關節(jié)和膝關節(jié)。長短腿人群，應當定期做膝關節(jié)X光檢查，明確膝關節(jié)的恢復情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-01-01 1404次

• 長短腿怎么糾正
  病情分析：糾正長短腿，首先建議在平時生活中雙下肢用力要均勻，尤其是走路時雙下肢用力需要均勻。另外要經常按摩腿部骨骼肌，通過康復理療的方法修復受損的骨骼肌，恢復骨骼肌正常張力。如果是由于小兒麻痹引起的，需要應用對應的抗感染的藥物抗感染治療。意見建議：存在長短腿，在平時生活中要避免劇烈運動，積極預防骨關節(jié)炎以及骨關節(jié)外傷骨折，否則會加重長短腿癥狀。建議定期做相關檢查，明確是否存在骨質增生或者其他骨質疾病，了解長短腿的康復情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-27 601次

• 糾正長短腿最佳方法
  長短腿，即雙下肢不等長，是一種常見的體態(tài)問題。針對這一問題，醫(yī)學界提供了多種有效的糾正方法。總體而言，這些方法可以分為一般治療、藥物治療和手術治療三大類。1、一般治療：一般治療主要適用于癥狀輕微的患者。通過加強腿部肌肉鍛煉，如特定的運動康復
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 長短腿怎么糾正
  長短腿患者可以通過運動鍛煉等方式來進行糾正。長短腿一般分為結構性和功能性兩類。結構性長短腿多是由于下肢骨折畸形愈合等原因造成，患者需要通過雙下肢全長x光來明確病情。通常伴有下肢明顯行走困難時，要采用手術截骨矯正治療的方式才會有一定效果。而對于功能性長短腿，臨床更為常見，多是由雙下肢肌肉力量不均衡、骨
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 1241次