我們在運動的時候，經常會出現腳外傷的情況。當崴腳以后，最好立即用冰袋局部冷敷，用冷水進行沖洗十五到三十分鐘，這樣可以使局部的血管收縮，減輕局部出血以及水腫，有利于縮短恢復的時間。局部外用活血止痛的藥物，能夠幫助減輕疼痛，促進消腫，例如使用云南白藥氣霧劑或紅花油。盡量避免負重活動，平時應該盡量多抬高患肢，促進下肢血液回流以減輕水腫。進行固定制動更有利于損傷的側部韌帶進行修復，可以進行石膏外固定或寬膠布外固定。當疼痛癥狀減輕時可以下地活動行走，早期應該使用護踝，穿高幫鞋保護踝關節，以免再發生扭傷。
腳崴腫了怎么快速消腫
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-06-2018839次
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腳腫了怎么快速消腫要想腳腫快點消，可以躺床上，把腳墊高，使腳的位置高于心臟的位置，這時組織間的液體就會逐漸的被血液循環帶回來，更容易通過血液循環把腳組織間的滲液逐漸的循環回全身，腳的腫脹就會得到緩解。腳腫是常見的問題，因為腳離心臟太遠，而且是在最下邊，這時血液要想回到心臟就比較困難，多種原因都可能造成腳的回流受影響。
01:09
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-28 10875次
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腳崴了腫了怎么處理一、局部進行冷敷和熱敷當腳崴了之后，一般在24小時之內需要對扭傷的部位冰敷，防止出血引起的腫脹，同時也可以避免血腫的形成或者疼痛現象的發生。48小時后要進行熱敷，可以有效促進血液循環，也能緩解腫脹。二、局部固定，當感覺傷勢比較嚴重的時候，一定要固定扭傷的部位，固定后扭傷的部位就不會受到干擾或者是牽扯，可以幫助更快的恢復。如果不固定，傷口特別容易松弛，可能會導致踝關節不穩定，有可能會形成習慣性的扭傷。三、注意休息，在腳受傷的時候需要靜養，注意把扭傷的部位盡量抬高，可以減少腫脹。
01:41
李磊
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-25 3733次
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崴腳腫了怎么快速消腫崴腳腫了快速的消腫方法，首先是應立即進行冰敷。下面給大家做詳細的介紹：首先，如果引起了明顯的腫脹，想要把腫脹快速的消退，在損傷24小時以內一定要進行冰塊或者是涼毛巾的冰敷處理，并且每次冰敷三到五分鐘，每天冰敷五到六次，從而延緩腫脹的加重以及緩解疼痛。24小時以后一定要應用活血化瘀的藥物，以及48小時以后配合足部的熱敷處理，主要是促進局部的血液循環，促進腫脹的消退。但是腫脹明顯的病人一定要切記，一周內避免下地負重活動和過度的腳趾、踝關節的屈伸活動，以免牽拉腫脹的組織，導致腫脹的加重。并且休息時一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流、腫脹的消退。當然也要注意飲食應該宜吃一些清淡的，利于恢復。語音時長 1:34”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-02 29859次
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崴腳腫了怎么快速消腫在病人出現崴腳以后，想要腫脹快速消退：一，要行足部制動休息，抬高并及時地行冷敷治療，冷敷過后要及時的加壓包扎，以促進足部腫脹的吸收消退。二，在崴腳以后如果說有明顯的腫脹，可以在崴腳24小時以后應用活血化瘀藥物外敷及口服治療，來促進足部的血液循環，以促進足部腫脹快速消退。三，在足部扭傷48小時以后可以行足部熱敷，通過熱敷來促進足部血液循環，對于足部腫脹的吸收消退也有很好的幫助作用。四，在崴腳有明顯的腫脹時，一定要限制足部屈伸受力活動兩周的時間，以給腫脹消退創造條件。語音時長 01:17”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-09-09 3276次
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崴腳腫了怎么快速消腫最重要的就是多休息。早期在肢體周圍放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小時后，改用熱敷，促進局部淤血吸收。 指導意見：建議可以用紅花油，或活血藥酒等外涂患處，內服活血化瘀止痛的藥物如獨一味等，減少活動，抬高患肢。
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-11-16 3804次
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腳崴腫了怎么快速消腫病情分析：腳崴腫了要快速消腫首先必須要進行腳踝的制動休息，避免再繼續活動腳踝。其次，在受傷之后使用冰袋冰敷腳踝，在冰敷兩天后再改為局部熱敷和理療。最后，在休息時應將腳踝抬高，這樣有利于促進靜脈回流。意見建議：腳崴腫了后建議患者可以到當地醫院骨科門診拍攝x線，明確是否有腳踝撕脫骨折，如果有腳踝撕脫骨折，還需要使用石膏固定4周。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2021-01-30 1501次
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崴腳腫了怎么快速消腫在病人出現崴腳以后，想要腫脹快速消退：一，要行足部制動休息，抬高并及時地行冷敷治療，冷敷過后要及時的加壓包扎，以促進足部腫脹的吸收消退。二，在崴腳以后如果說有明顯的腫脹，可以在崴腳24小時以后應用活血化瘀藥物外敷及口服治療，來促進足部的血液循環，以促進足部腫脹快速消退。三，在足部扭傷48小時以后可以
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 506次
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腳崴了腫了怎么消腫腳崴了腫了，想要消腫，應該立即制動，然后局部冷敷，冷敷后可抬高患肢，必要時可用消腫的藥物。第一、立即制動：腳崴了嘗試走路是不可取的，會加重軟組織的腫脹，所以在崴腳以后應立即制動，可以佩戴護踝或支具輔助制動，只有制動軟組織才能得到休息，才能更好的消腫。第二、局部冷敷：有條件可以采取用毛巾包著冰塊或者冰
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-18 2043次
