腰肌勞損可以引起腰部的酸脹疼痛，勞累、著涼、久坐、彎腰時疼痛明顯，適當活動后可以減輕。可以口服活血化瘀、肌肉松弛的藥物治療。具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
平時一定要多休息，并注意腰部的保暖，可以適當運動來鍛煉腰部肌肉，比如游泳、打太極拳、騎自行車等。同時還要避免食用辛辣刺激性食物。
腰肌勞損什么表現
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-09-12522次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9554次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。
02:17
李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 83768次
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腰肌勞損有什么表現對于腰肌勞損的患者，通常會表現為腰部兩側的肌肉的地方會出現明顯的酸痛癥狀為主，局部積極的進行熱敷，按摩會感到癥狀明顯緩解。病人在勞累或者是受涼的情況下，酸痛癥狀會明顯加重，這就是腰肌勞損常見的臨床癥狀。要想明確腰肌勞損的診斷，需要配合一些輔助的檢查來排除腰椎滑脫，腰椎骨質增生，退行性變，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄的診斷，才可以確定腰肌勞損的診斷。需要拍個普通的X線光片，就可以明確骨質增生的嚴重程度，是否存在有椎體滑脫，做個CT就可以明確椎管，是否存在有狹窄，椎間盤突出的大小，做個核磁共振就可以明確脊髓神經受壓的嚴重程度，從而確定積極的治療方案就完全可以。語音時長 01:17”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-09-21 2936次
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腰肌勞損的表現主要還是由于長時間的彎腰劇烈的運動，長時間的久坐久站就會引起腰肌持續的緊張狀態，久而久之就會出現體內的肌酸激酶分泌過高，從而引起腰肌勞損的癥狀。一般腰肌勞損的癥狀，主要還是表現為腰的兩側的肌肉會有酸痛的癥狀，嚴重的會影響到正常工作或者生活。一旦發現腰肌勞損還是需要積極治療的，一般的治療辦法還是需要注意休息保護，活動太多太勞累就會加重癥狀。避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，堅持每天上熱敷。可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化於藥物治療的，一般如果對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，也可以改善癥狀。再就是可以配合針灸按摩等治療，對改善腰肌勞損也是有一定作用的。但是如果理療，最好還是需要到正規醫院的針灸推拿科，正規醫院會更專業，效果會更好的。語音時長 1:27”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-06-11 2762次
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腰肌勞損有什么表現病情分析：腰肌勞損的表現就是覺得腰部乏力，在活動的時候容易引發疼痛，特別是感覺有活動受限，彎腰或者直立的時候，都感覺腰部不能支撐，而且腰部的疼痛隨著天氣變化及勞累程度而變化。部分患者會出現腰部的燒灼痛及刺痛，也有部分患者腰部有明顯的壓痛點。意見建議：平時不但不能讓腰部有高強度的活動，還得注意不能長時間的坐著工作，這對腰肌勞損也不利。平時也可以做一些腰部的保健運動，對腰部健康有利的事情都能做。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2023-03-17 401次
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腰肌勞損有哪些表現病情分析：患者主要表現為腰部或腰骶部的脹痛、酸痛，且可以反復發作，在活動或勞累時癥狀明顯加重，休息之后患者癥狀可能會減輕，所以病情會出現時輕時重的表現。甚至部分患者疼痛會隨著氣候變化而變化，即天冷或天氣潮濕時出現癥狀。意見建議：在治療上一般采取保守治療的辦法，平時要注意，不要久坐，不要長時間站立，保持正確的姿勢。可以做理療、按摩、中藥的熏蒸。疼痛明顯的時候，可以口服非甾體類的消炎藥。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2023-03-16 401次
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腰肌勞損有什么表現如果患者是腰肌勞損這種疾病的話，會經常的感到小腿后外側以及腳背和腳掌等部位出現麻木的感覺，在勞累以后腰疼癥狀會特別的明顯，另外如果腰肌勞損比較嚴重的話，患者還會出現要脊柱側彎的癥狀，所以在發生這些情況的時候要立即就醫。在每次伸懶腰的時候會感到活動受限制，平時腰部別出現不適的癥狀，這都是腰肌勞損的表現
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-10 1021次
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腰肌勞損有哪些表現腰肌勞損是腰痛的常見原因之一，是腰部肌肉的慢性損傷性炎癥，多因久坐、久站或手持重物、抬物體時，主要表現為腰骶部酸痛，脹痛，疼痛多在腰肌的兩側，這可以跟腰椎間盤突出鑒別開來。部分患者可隨勞累程度變化，勞累時加重，休息可減輕疼痛。多數患者可表現為不能彎腰工作或提重物，可以拳頭打擊腰部緩解疼痛，類似老人捶
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-10 996次
