避免進食一些脂肪含量比較高的食物,特別是產后的一個月到兩個月期間,寶寶吸奶比較少,脂肪顆粒很容易堆積在乳管里面,導致乳汁淤積進而發生乳腺炎。
每次哺乳后要用熱毛巾按摩乳房,及時用吸奶器抽吸,把多余的乳汁吸出來,哺乳前后要擦洗乳頭,注意乳頭清潔。
避免擠壓,堅持哺乳,不要終止喂奶,少吃有刺激性的食物如蔥,姜,蒜的食物。
爭取產后三十分鐘內開始喂奶,俗稱“開奶”,及早的嬰兒吸吮會刺激泌乳,不僅可增加泌乳量,而且促進排出乳通暢,對預防乳腺炎十分重要。
乳頭皸裂,嬰兒吮吸時產婦會疼痛難忍,而影響哺乳,也可造成乳汁的淤積,所以要積極的治療乳頭皸裂。