人體運動系統由骨骼、關節和骨骼肌三種器官組成。
1、骨骼:
人的骨骼能夠保護內部器官,支撐軟組織,是人體運動系統不可缺少的器官,主要由骨組織、軟骨組織、骨膜和骨髓組成。
2、關節:
關節是由關節囊、關節面以及關節腔三部分組合而成的一種器官,人體內的關節一般有髖關節、膝關節、肘關節、踝關節等,能夠促進人體的活動,促使骨骼發生運動,對人體也有一定的保護作用。
3、骨骼肌:
是由骨骼肌細胞組成,多分布于軀體、四肢、胸腹部和面部等部位,能夠帶動骨骼、關節活動,在關節活動中發揮重要作用。
人體運動系統是在神經系統支配下完成各項運動和動作,運動系統具有運動、支持和保護的作用,進行運動時應注意掌握好運動的速度,避免速度過快,以免對人體造成損傷。