專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 40g（約1個(gè)）/天
慎食人群: 對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏者、高脂血癥患者
宜食原因: 雞蛋里面含有蛋白質(zhì)，小孩感冒后適量吃，可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，對(duì)疾病的恢復(fù)也可以起到幫助，雞蛋不含有辛辣刺激的成分，適量吃一般不會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生危害。
注意事項(xiàng): 雞蛋可以選擇煮熟后食用，不宜過(guò)量吃。
正文:
小孩感冒可適量吃雞蛋。
建議用量：40g（約1個(gè)）/天。
小孩感冒期間抵抗力比較差，可以在飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，建議攝入高蛋白的食物，雞蛋里面含有蛋白質(zhì)，小孩感冒后適量吃，可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，對(duì)疾病的恢復(fù)也可以起到幫助，雞蛋不含有辛辣刺激的成分，適量吃一般不會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生危害。
雞蛋可以選擇煮熟后食用，不宜過(guò)量吃，如果自身屬于蛋白質(zhì)過(guò)敏者，不建議吃雞蛋，容易出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，比如皮膚瘙癢、紅腫等，雞蛋中含有較高的膽固醇，不建議高脂血癥患者吃，以免使病情加重。
小孩感冒期間還需要保持良好的心態(tài)，避免壓抑的情緒，保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，如果病情穩(wěn)定，可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、騎自行車(chē)、游泳等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
