腳板長紅色的圓點很癢考慮是蟲咬反應、濕疹、接觸性皮炎、毛囊炎、足癬等原因，應根據不同原因做針對性處理，身體出現異常癥狀，應及時就醫。
1、蟲咬反應：
在睡覺時，如果蚊蟲叮咬了腳板部位，在腳板的皮膚上便會出現紅色的圓點，并伴有瘙癢感，通常是人體被蚊蟲叮咬后產生的過敏反應。可以在醫生的指導下涂抹風油精、清涼油、地奈德乳膏等藥物進行治療，涂抹后可以對皮損部位輕輕按摩，以促進藥物的吸收。
2、濕疹：
如果鞋子不透氣或者足部經常出汗，便會使腳板上長出濕疹，表現為腳板皮膚上有紅色丘疹，并伴有瘙癢感?？梢栽卺t生的指導下涂抹復方醋酸地塞米松乳膏、復方曲安奈德乳膏、丙酸氟替卡松乳膏等藥物進行治療，涂抹藥物之前，應先用溫水將腳板部位的皮膚清洗干凈。
3、接觸性皮炎：
如果腳板部位的皮膚對鞋襪發生過敏，便會引起局部皮膚出現變態反應，導致接觸性皮炎，使接觸部位出現紅斑、丘疹、丘皰疹等癥狀，還會出現瘙癢的感覺，嚴重時還會引起結痂及脫屑，可以在醫生的指導下局部涂抹丁酸氫化可的松乳膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等藥物進行治療，涂抹藥物之前，可以用濕毛巾清潔腳板部位的皮膚，之后將藥物均勻地涂抹在皮損部位。
4、毛囊炎：
如果腳踝部位的皮膚感染了金黃色葡萄球菌，便會引起毛囊炎，使局部皮膚出現紅色丘疹，逐漸演變成丘疹性膿皰，并伴有瘙癢感和疼痛感。可以在醫生的指導下涂抹紅霉素軟膏、他克莫司軟膏、鹽酸環丙沙星乳膏等藥物進行治療，使用藥物之前先清潔患處皮膚，之后將藥物涂抹在患處，可以起到消炎的作用。
5、足癬：
如果腳部感染了真菌，便會引起足癬，容易在患者的足趾間、足跟、腳板部位出現水皰、脫屑等癥狀，并伴有瘙癢感?？梢栽卺t生的指導下局部涂抹克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、鹽酸特比萘芬乳膏等藥物進行治療，用藥之前應先用溫水泡腳，將腳上的水漬擦干凈之后再涂抹藥物。
平時應養成良好的衛生習慣，每天用溫水泡腳，避免和他人共用浴腳盆、浴巾、擦腳巾等私人物品，以免發生交叉感染。
