平足癥患者可以做的功能鍛煉有屈指運(yùn)動(dòng)、提踵外旋運(yùn)動(dòng)、采用足趾行走等。在做行走運(yùn)動(dòng)時(shí)最好配合穿矯形鞋或矯形鞋墊來(lái)進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)時(shí)間要把控好，避免足部勞累。
平足癥是可以通過(guò)矯正治愈的，患者平時(shí)要多進(jìn)行補(bǔ)鈣。飲食上面要注意控制總熱量的攝入，這樣有助于控制體重，適當(dāng)?shù)臏p輕體重是可以幫助平足癥的恢復(fù)的。
平足癥患者如何做足弓的功能訓(xùn)練
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2025-02-20141次
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劉立新
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
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劉德若
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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平足癥患者如何做足弓的功能訓(xùn)練平足癥應(yīng)以預(yù)防為主，適量進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，對(duì)于柔韌性平足癥，主要以功能鍛煉為主，可采用足趾行走，屈趾運(yùn)動(dòng)，提踵外旋運(yùn)動(dòng)，穿矯形鞋或矯形鞋墊，要求鞋底根部及弓腰要窄，鞋幫要緊，鞋底腰部?jī)?nèi)側(cè)半墊高2-3mm，目的為恢復(fù)內(nèi)縱弓，托起距骨頭。僵硬性平足癥，康復(fù)治療及矯形鞋不易奏效，可全麻下內(nèi)翻手法矯正畸形后，石膏靴固定于內(nèi)翻內(nèi)收位，5-6周后拆除石膏，改穿平足矯形鞋。手法矯正失敗者或畸形嚴(yán)重者，可做跟骨內(nèi)移截骨，距下關(guān)節(jié)融合或三關(guān)節(jié)融合等手術(shù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
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侯爭(zhēng)飛
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周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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平足癥患者應(yīng)該怎么進(jìn)行肌肉的訓(xùn)練病情分析：平足癥可以通過(guò)加強(qiáng)足部肌肉強(qiáng)度的鍛煉緩解癥狀，可以進(jìn)行以下足部肌肉鍛煉，用腳趾拾取彈珠或鵝卵石，踮起腳趾走路，用足底外緣行走，足跟踩地，進(jìn)行雙足內(nèi)翻、外翻、足背屈的活動(dòng)。意見(jiàn)建議：平足癥患者應(yīng)注意控制體重，減輕足弓的負(fù)荷，避免穿不合腳的鞋子，應(yīng)選擇能提供良好足弓支撐的鞋，適度的行走或運(yùn)動(dòng)后應(yīng)及時(shí)休息，可進(jìn)行足底按摩緩解足部肌肉疲勞。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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平足癥患者應(yīng)該怎么進(jìn)行肌肉的訓(xùn)練平足癥患者可以通過(guò)屈指運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行足部的肌肉訓(xùn)練，建議每天堅(jiān)持訓(xùn)練2-3次，每次5-10分鐘即可。屈伸的強(qiáng)度維持在感覺(jué)到稍微的肌肉酸痛感即可。平足癥通過(guò)矯正后一般都是可以治愈的，但是療程較長(zhǎng)，建議患者保持心態(tài)積極治療。同時(shí)在生活中要多進(jìn)行補(bǔ)鈣，這樣可以加速恢復(fù)。
陳堅(jiān)
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陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
