尿失禁患者平時可以通過注意個人衛生、調整飲食、心理疏導、適當鍛煉、控制水分攝入等方式護理,如果出現異常,建議及時就醫。
1、注意個人衛生:
平時生活中一定要注重外陰的清潔,建議每天使用溫水清洗局部,同時需要更換舒適和干凈的內褲,防止感染的情況出現。
2、調整飲食:
日常生活中需要保持良好的飲食習慣,可以多吃新鮮蔬菜和水果,比如西紅柿、獼猴桃、火龍果等,能夠為機體補充營養,提高抵抗力,幫助病情恢復。
3、心理疏導:
平時生活中還需要保持良好的心態,不要過度焦慮,應樹立戰勝疾病的信心。
4、適當鍛煉:
平時生活中還需要進行排尿功能的鍛煉,增強膀胱的張力,從而避免膀胱尿道功能障礙的加重。
5、控制水分攝入:
同時應控制水分的攝取,尤其是在睡覺前少喝水,以免導致尿液增多。
建議患者積極配合,減少不良情況發生。