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一般情況下身高170CM,體重150斤不正常,屬于體重過重。

身高170CM正常的體重應(yīng)當(dāng)在120斤左右,而當(dāng)體重為150斤時(shí),已經(jīng)嚴(yán)重的高出了標(biāo)準(zhǔn)體重,此時(shí)為體重過重。如果體重沒有得到較好的控制,不僅會影響到美觀,還有可能會因?yàn)殛P(guān)節(jié)部位過度負(fù)重,而出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷,導(dǎo)致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,而且體重過重的人群患有脂肪肝、高血壓、糖尿病等疾病的幾率會比正常人高出很多,嚴(yán)重的影響到身體的健康。

當(dāng)出現(xiàn)體重超出標(biāo)準(zhǔn)范圍值的情況時(shí),應(yīng)當(dāng)及時(shí)調(diào)整自己的飲食習(xí)慣,避免食用高熱量、高糖以及過于油膩的食物,比如炸雞、蛋糕、肥肉等,否則會導(dǎo)致體重持續(xù)上升。同時(shí)還應(yīng)當(dāng)注意多參加體育運(yùn)動,比如跑步、游泳、跳繩等,能夠大量的消耗熱量,減少脂肪在體內(nèi)的囤積,有利于保持正常的體重。

以上內(nèi)容僅供參考

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