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• 不枕枕頭睡覺好嗎

  不枕枕頭睡覺不好。因為人整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在4個生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側(cè)。睡覺時如果患者不選擇枕頭，長時間會導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過度受到牽拉，容易出現(xiàn)頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產(chǎn)生落枕，可能會誘發(fā)頸椎病。不枕枕頭睡覺會使呼吸的方向向上，容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響，所以睡覺枕枕頭對身體比較好。枕頭具有調(diào)節(jié)頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據(jù)自己的情況來選擇不同材質(zhì)，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢舒適才是最好的。

  

  01:56
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9983次

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個枕頭也是一個問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強(qiáng)迫你恢復(fù)我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過枕一段時間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說，你做了一段時間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

  01:52
  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3914次

• 頸椎不好睡覺不枕枕頭可以嗎
  在日常生活中，如果由于頸椎不好，甚至由于頸椎病引起來相應(yīng)的疾病癥狀，大多是由于長時間的低頭姿勢所引起的。所以建議不要睡高枕頭，可以不睡枕頭，但是建議可以用低枕頭以及用專業(yè)的保健枕，可以起到緩解癥狀的作用。頸椎病主要是由于慢性損傷因素引起了頸椎、椎間盤突出、頸椎滑脫、骨質(zhì)增生、韌帶增厚等慢性病變，導(dǎo)致出現(xiàn)了頸椎生理曲度僵直、反弓，甚至出現(xiàn)頸椎椎管狹窄，從而引起了頸椎椎管附近的脊髓、神經(jīng)根椎動脈、頸部交感神經(jīng)等重要組織受到壓迫。在臨床中，可以出現(xiàn)一系列復(fù)雜的癥狀表現(xiàn)，針對頸椎病的治療，關(guān)鍵是在于預(yù)防和延緩癥狀加重。建議可以先采取綜合性的保守治療方法，以及平時的保養(yǎng)來緩解和控制癥狀。由于頸椎病大多是由于長時間的低頭姿勢，工作勞累所引起的，所以建議在平時要睡低枕頭或者用專業(yè)的保健枕，平時要加強(qiáng)頸椎后仰動作鍛煉，以及做頸椎保健操，可以起到有效的預(yù)防作用。
  語音時長 02:00”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-04-29 5151次

• 頸椎病枕不枕枕頭可以嗎
  根據(jù)問題所詢問的情況分析，在日常生活中如果患有頸椎病出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，在臨床治療中一般是建議不要睡高枕頭的，可以不睡枕頭，也可以睡低枕頭，最好是用專業(yè)的保健枕，以確保在睡覺時頭頸部處于后仰的狀態(tài)。頸椎病在臨床中大多是由于慢性損傷或者長時間的低頭不良姿勢導(dǎo)致頸椎椎間盤突出、骨質(zhì)增生，頸椎的生理曲度僵直，甚至出現(xiàn)反弓或者導(dǎo)致頸椎的椎管狹窄，進(jìn)而引起頸椎椎管附近的脊髓、神經(jīng)根、椎動脈或者頸部交感神經(jīng)等重要組織受到壓迫。在臨床中可以出現(xiàn)頸椎部位肌肉痙攣、疼痛、上肢或者下肢的放射性疼痛、感覺麻木、肢體無力以及頭暈、頭痛、眩暈、耳鳴等一系列復(fù)雜的癥狀表現(xiàn)。在臨床中，針對頸椎病的治療關(guān)鍵在于預(yù)防和延緩癥狀加重，首先要避免長時間的低頭姿勢，所以在睡覺時可以不睡枕頭或者用保健枕，以確保頸椎部位處于后仰的狀態(tài)，有利于控制癥狀，并且還可以在平時佩戴充氣頸圍，避免長時間的低頭工作勞累。在平時多做頸椎保健操以及頸部的后仰動作進(jìn)行鍛煉，配合熱敷、按摩、針灸等物理治療方法，可以緩解肌肉痙攣、疼痛癥狀的作用，并且建議前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱科就診咨詢，通過完善頸椎核磁共振檢查以及通過專科醫(yī)生的體格檢查來明確具體的病情程度，以便于采取針對性的治療。
  語音時長 02:25”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-05-07 1846次

• 頸椎不好睡覺不枕枕頭可以嗎
  頸椎不好的患者，要根據(jù)自己的情況來決定，如果感覺平躺不枕的舒服，那就不要枕了，但是有些頸椎病的患者是需要枕頭，貼近頸椎的曲線的，這樣才會感覺舒服一些，但是枕頭不要過高，大約五六公分左右就可以了。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-11 3002次

• 睡覺不枕枕頭可以嗎
  人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側(cè)面看是具有四個生理彎曲的曲線，為了保護(hù)頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須采用枕頭。 如果長時間不用枕頭，原本應(yīng)該彎曲的脊椎就會變直就會駝背，對脊椎造成損傷導(dǎo)致一些脊椎疾病。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-22 3402次

• 頸椎不好晚上睡覺可以不枕枕頭嗎
  頸椎不好晚上睡覺通常不可以不枕枕頭，如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。頸椎不好的形成原因與多種因素相關(guān)，其中包括姿勢不良、冷空氣刺激、頸椎疾病等，頸椎不好的人群如果晚上睡覺時不枕枕頭，容易加重頸部肌肉的負(fù)荷，也有可能會產(chǎn)生頸部肌肉痙攣，此時會加重原有不適癥狀，如果長時間不枕枕頭睡覺也有可能會影響頸椎的正常
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-22 0次

• 睡覺枕枕頭好還是不枕枕頭好
  睡覺通常是枕枕頭好。枕頭的高度在10cm左右，選擇睡硬板床可以使頸椎退變的機(jī)會減少。對于頸椎病或者是椎管狹窄的人來說，最好是用頸椎枕，不僅能使頸椎保持一定生理彎曲，還會改善頭部的血液循環(huán)。對于強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)用低枕頭較好。如果睡覺的時候不枕枕頭，頸椎就會處于過度耗氧姿態(tài)，長時間會造成頸部軟組織損傷
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-05 852次