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烤鴨營養價值通常是高的,但是需要控制攝入量。

烤鴨是日常生活中比較受歡迎的食物,其中富含豐富的營養物質,比如蛋白質、維生素以及鈣、磷、鐵、鉀等多種微量元素,所以平時適量吃烤鴨可以為機體補充能量,補充機體所缺乏的營養元素,增強機體的抵抗力,還可以在一定程度上減少患病的幾率。由于烤鴨中還富含一定的脂肪成分,所以適量吃還可以增加飽腹感,起到緩解饑餓的效果,所以營養價值比較高。但是也應避免一次性攝入過多,以免加重胃腸負擔,引起腹痛、腹脹、嘔吐等不良反應。

平時除了吃烤鴨之外,建議吃些新鮮的蔬菜和水果,比如黃瓜、火龍果、獼猴桃等,可以促進腸道蠕動,幫助消化,起到緩解便秘的作用,也可以適量喝一些溫水,可以促進機體新陳代謝,維持身體健康。

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