血糖一直不降是許多糖尿病患者面臨的問題,但并非無解。關鍵在于綜合運用多種方法,從藥物治療、飲食調整、增加運動、改善生活習慣4個方面入手,全面控制血糖。
1、藥物治療:患者應遵醫囑,規律服用降糖藥物。常用的降糖藥有鹽酸二甲雙胍、格列本脲和阿卡波糖等,這些藥物能有效幫助控制血糖。若口服藥物效果不佳,還可考慮使用胰島素治療。
2、飲食調整:患者應減少高糖、高脂食物的攝入,增加蔬菜、水果和全谷類食品的比例。定時定量進餐,避免暴飲暴食。
3、增加運動量:有助于提高身體對胰島素的敏感性,促進血糖的利用。患者可選擇散步、慢跑、游泳等有氧運動,每周至少進行150分鐘的中等強度運動。
4、改善生活習慣:對控制血糖至關重要。患者應戒煙限酒,保持充足的睡眠,減少壓力,這些都有助于穩定血糖水平。
持續監測血糖是調整治療方案的重要依據。患者應定期檢測空腹血糖和餐后血糖,以便及時發現問題并調整治療方案。