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女性在月經(jīng)期間是可以吃火龍果的,火龍果是一種平性水果,所以經(jīng)期吃是沒有害處的,火龍果含鐵量較高,富含多種維生素、水溶性膳食纖維、植物性白蛋白以及花青素等,具有一定的預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健,增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血、神經(jīng)炎、口角炎,降低膽固醇、皮膚美白、防黑斑的功效。

女性在月經(jīng)期間身體不能受寒,所以要避免食用寒涼性質(zhì)的水果,可以吃一些溫?zé)岬乃蛘呤瞧叫缘乃瘕埞蛯儆谄叫运栽谠陆?jīng)期間完全可以吃火龍果。

平時(shí)生活中需要注意休息,避免勞累,可以加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。飲食需要清淡,營養(yǎng)均衡,可以吃一些新鮮的蔬菜、水果,避免進(jìn)食辛辣、刺激食物,還要定期復(fù)查,有不適癥狀,及時(shí)就診。

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