吃太飽了胃難受可以通過(guò)按摩腹部、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方式進(jìn)行改善，在治療期間一定要調(diào)整飲食，做到少食多餐，對(duì)改善胃部不適有幫助。
1、按摩腹部：
如果在日常飲食中沒(méi)有做到合理膳食，經(jīng)常暴飲暴食會(huì)對(duì)腹部造成刺激，容易引起餐后飽脹感、惡心、胃痛等癥狀。此時(shí)可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)改善身體不適有一定的幫助。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
如果進(jìn)食過(guò)多引起了胃脹，也可以在餐后做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、散步、打太極拳等，做運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)食物消化，還可以增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。同時(shí)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，還能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，對(duì)身體健康有一定的好處。
3、服用藥物：
當(dāng)胃脹癥狀較為嚴(yán)重時(shí)，可以遵醫(yī)囑服用促消化的藥物進(jìn)行治療，比如健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等。這類藥物具有開胃消食的作用，用藥之后能夠改善消化不良以及胃脘脹悶等癥狀。
吃太飽了胃難受，除以上常見(jiàn)治療方法以外，還可以通過(guò)喝酸奶、喝蘋果醋等進(jìn)食酸性食物來(lái)改善，通過(guò)這種方法對(duì)改善胃部脹痛、胃部脹滿也有幫助。
