一般來說，人流指的是人工流產(chǎn)手術(shù)，人工流產(chǎn)手術(shù)主要適用于暫無意愿生育，未采取避孕措施以及雖采取相應的避孕措施，但仍出現(xiàn)避孕失敗導致意外妊娠的情況。可以通過生活習慣調(diào)整、注意個人衛(wèi)生、飲食加強營養(yǎng)、保持良好情緒、注意保暖等恢復子宮。
1、生活習慣調(diào)整：
術(shù)后的患者應適當休息，避免運動、勞累后會使盆腔充血帶來不適，但也無需絕對臥床，半個月內(nèi)不過度勞累、不進行重體力活動即可。
2、注意個人衛(wèi)生：
術(shù)后會有陰道出血，需保持外陰清潔衛(wèi)生，可用清水清洗外陰后擦干，勤更換貼身衣物。
3、飲食加強營養(yǎng)：
患者可適量的食用大棗、枸杞、山藥、黑芝麻等食物，對補腎益氣、養(yǎng)血有好處。
4、保持良好情緒：
患者應避免憂傷、焦慮等不良情緒，適當?shù)姆潘删瘛?/p>
5、注意保暖：
在術(shù)后半個月內(nèi)不要接觸冷水，保持衣服干凈，注意保暖，不要喝冷飲，以防感冒。
建議術(shù)后的患者有任何不適癥狀時，及時去醫(yī)院就診。
