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更年期老是出汗怎么辦

更年期老是出汗可以通過調整飲食、調整情緒、服用藥物等方式治療,在更年期時體內的激素水平會出現異常,容易對神經造成刺激,引起多汗、煩躁易怒、身體乏力的癥狀,通過規范有效的調理,能夠改善這一癥狀。

1、調整飲食:在更年期時應多吃一些有營養的食物,比如雞蛋、瘦肉、魚類等可以補充身體所需的營養以及能量,對提高機體免疫力有幫助。另外在日常生活中應多吃一些富含雌激素的食物,比如蜂王漿、黃豆等,可以改善雌激素不足,對身體恢復也有幫助。

2、調整情緒:在此期間也應調整自身情緒,保持開朗樂觀的心態,也可以外出旅游散心,另外也可以和好朋友一起談心,能夠舒緩心中的壓力,對改善身體不適也有幫助。同時還要保持充足的睡眠,對身體健康也有幫助。

3、服用藥物:如果癥狀較為嚴重,也可以在醫生指導下服用營養神經的藥物來調理身體,比如甲鈷胺片、維生素B1片、維生素B12片等。

除以上常見治療方法以外,也可以遵醫囑服用調理內分泌藥物,比如戊酸雌二醇片、雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片、地屈孕酮片等,在治療期間還要多休息,對身體恢復有幫助。

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