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• 膽囊結石怎么樣才能手術呢

  膽囊結石是目前非常常見的一類膽道良性疾病，絕大部分患者都是在體檢的時候，偶然發現存在結石。那么對于這樣的一種沒有癥狀的結石，我們都是不需要手術處理的，在隨后的觀察過程中，我們重點要看結石是不是會引起明顯的膽絞痛或膽囊炎，再有就是我們需要觀察結石的發展，膽囊壁的變化。如果在觀察過程中，出現了明顯的膽絞痛或膽囊炎，結石增大超過了三厘米，膽囊壁增厚超過五毫米，或者是雖然沒有癥狀，但是結石充滿了整個膽囊腔，這些情況都應該積極考慮手術。那么手術的方式，首選就是做膽囊切除手術。

  

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  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2019-11-08 2114次

• 乳房小怎么樣才能長大

  乳房小得看具體是在什么階段，如果在青春期及青春期以前，在發育的過程中乳房小，大可不必太過于擔心，乳房的大小與遺傳、營養等因素是有關系的。如果在青春期乳房過小，可以通過合理的飲食增加蛋白質供應，適當的運動鍛煉，還有穿合適的內衣，可以等待乳房慢慢的發育變大。如果過了青春期以后乳房不再發育了，乳房過小，可以通過一定的手術讓乳房變大，比如把身體其他部位的脂肪抽吸之后注射在乳房的皮下或者乳腺的深面，進行多次隆乳，可以讓乳房變大，或者直接在乳腺內放置乳房假體，使乳房變大。

  

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  高銀光 主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-06-27 1680次

• 放松心情方法
  第一步，慢呼吸，放慢呼吸五分鐘，用五秒鐘吸氣，五秒鐘呼氣。通常緊張時，呼吸既快又淺，這樣的慢呼吸可以放松肌肉、減緩壓力。第二步，想一些美好的事情，找點事情，哪怕是三十秒鐘或者是一分鐘，集中精神想想那些值得回憶的事情，也可以構思一幅安靜休假的畫面，我們經常感覺有精神負擔是因為無法擺脫不滿、委屈和擔心等負面情緒，如果多想一想讓你喜歡的人和讓人高興的事，在某種程度上可以平復心理上壓力。第三步，多微笑，在感覺有心理壓力的時候，可以回憶一些喜劇場景或者是令人發笑的畫面，當你發出發自內心的笑時，體內引起緊張激素就會下降，免疫力也會得到增強。第四步，靜坐休息，每天用五到十分鐘時間安靜的坐一坐，把精神集中到自己的感覺上，當你靜坐時心跳會放慢，血壓下降，精神緊張的癥狀也會明顯的改善。
  語音時長 1:30”
  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-12 19786次

• 備孕如何放松心情
  備孕期間心情緊張，工作壓力大都會影響受孕，最好的方式就是休假，休假可以減輕工作的壓力，心情放松，增加受孕的幾率，不必在意懷孕這件事，做自己喜歡的事情可以減輕精神的壓力和負擔。通過適量的運動，聽一些舒緩的音樂，讀書，旅行，散步，慢跑都可以減輕壓力，消除緊張的氣氛，使心情變得輕松，應與朋友及家人進行多交流，都有助于減輕壓力，增加受孕的幾率。
  語音時長 01:16”
  董麗娟 主治醫師棗莊市立醫院

  2020-03-06 2103次

• 備孕如何放松心情
  病情分析：備孕期間可以與家人外出旅游放松心情，許多人都是在旅游期間或者旅游之后性生活懷孕的。多與家人溝通，交流，談心，當出現不開心的事情，要自我勸解， 多參加戶外的活動，但是不要勞累。意見建議：在備孕期間，女性需要口服葉酸片，但是不要私自亂用其他的藥物，如果必須用藥也需要在醫生的指導下，這樣才安全。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-13 1201次

• 如何放松心情備孕
  病情分析：在備孕期間夫妻雙方應該去度假，選擇放下手上緊張的工作，去完全的享受生活，輕松完美的生活容易使自己的心情平靜，增加受孕的幾率。意見建議：建議平時多和朋友家人聊天，多聽一些舒緩的音樂，有空閑的時候多看一些書籍，適當的參加體育鍛煉，養成良好的生活習慣和飲食習慣，備孕期間可以吃葉酸片來預防胎兒神經管畸形。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-24 1102次

• 放松心情方法
  在快節奏的現代生活中放松心情對于維護身心健康至關重要，多種方法可以幫助我們緩解壓力，其中藥物治療、轉移注意力、適當運動、按摩以及調整飲食都是行之有效的途徑。1、藥物治療當焦慮、抑郁情緒嚴重影響生活質量時，可在醫生的指導下使用藥物進行治療，常
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-08 0次

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  第一步，慢呼吸，放慢呼吸五分鐘，用五秒鐘吸氣，五秒鐘呼氣。通常緊張時，呼吸既快又淺，這樣的慢呼吸可以放松肌肉、減緩壓力。第二步，想一些美好的事情，找點事情，哪怕是三十秒鐘或者是一分鐘，集中精神想想那些值得回憶的事情，也可以構思一幅安靜休假的畫面，我們經常感覺有精神負擔是因為無法擺脫不滿、委屈和擔心等
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 326次