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孕婦是可以吃液體鈣的,如果孕婦出現(xiàn)了小腿抽筋,睡眠質(zhì)量下降的情況,有可能是缺鈣導(dǎo)致的,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用液體鈣。

孕婦要特別注意保持良好的飲食習(xí)慣,多吃一些補(bǔ)充鈣質(zhì)的食物,比如多喝一些牛奶,豆?jié){,多吃一些雞蛋,蝦皮,海魚(yú),海蝦,骨頭湯等等。

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