偏癱患者核心力量康復訓練方法通常有步行訓練、平板支撐、側平板、變形橋式運動、平衡訓練等。
1、步行訓練:
如果患者出現了偏癱的癥狀,核心力量會減弱,會出現行走困難的情況,在康復期間需要進行步行訓練,需要注意步態平穩,但是需要有家屬陪同,以免摔倒。
2、平板支撐:
患者需要采取仰臥位,肘關節和前臂支撐用力支撐,然后抬起肚子,進行簡單的平板支撐。
3、側平板:
患者需要采取側臥位,用側手肘支撐,雙膝需要彎曲,然后抬高臀部,能夠起到鍛煉核心力量的作用。
4、變形橋式運動:
患者需要采取仰臥位,雙腿分開,膝蓋彎曲,保持脊柱和盆骨中立位,適當的呼吸,堅持一段時間回到原位,能夠起到鍛煉身體的作用。
5、平衡訓練:
出現偏癱的癥狀以后,平衡力會有所下降,還需要進行平衡訓練,保持站立不動,做深呼吸動作。
在鍛煉過程中,需要有家屬陪同,也可以去康復醫院,可以防止意外情況發生。