大多數(shù)人睡覺(jué)都是怎么舒服怎么睡，但是對(duì)于反流性食管炎，睡覺(jué)姿勢(shì)一般左側(cè)睡，能夠幫助緩解胃酸的反流癥狀，適合反流性食管炎。而右側(cè)睡就可能導(dǎo)致反流向食管炎加重。同時(shí)，如果說(shuō)左側(cè)睡，仍然有反流性食管炎的癥狀，那么可以將床頭抬高12到25厘米之后，再左側(cè)睡，這樣可以治療這種反流性食管炎。
反流性食管炎，大多數(shù)都是以反酸、燒心為典型癥狀的一種消化系統(tǒng)的疾病。一般是與食管下括約肌松弛有關(guān)系，睡覺(jué)之前盡量不要吃太飽，因?yàn)槌缘眠^(guò)飽，夜晚了就會(huì)消化這些食物，胃酸就會(huì)分泌增多，就是非常容易誘發(fā)反流性食管炎。一般在睡覺(jué)前2到3小時(shí)，盡量不要吃東西，零食是更不能吃。
再就是睡覺(jué)的時(shí)候容易打鼾，身體太過(guò)肥胖容易打鼾的情況下可以導(dǎo)致血氧降低，影響食管下括約肌導(dǎo)致食管及松弛，從而引起反流性食管炎，所以有打鼾的這種癥狀的，要盡量的糾正打鼾癥狀，身體如果太過(guò)分胖，可以通過(guò)減肥的方法，來(lái)治療打鼾。
