肩胛骨縫疼的原因通常有不良姿勢、受涼、肌肉勞損、肩周炎、頸椎病等，如出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。
1、不良姿勢：
如長時間低頭，會導(dǎo)致肩部周圍的肌肉過度緊張和縮短，引起肩胛骨縫疼，建議每隔一段時間起身活動一下。
2、受涼：
寒冷刺激會導(dǎo)致肩胛骨周圍的血管收縮，血液循環(huán)減慢，引起疼痛，可以使用熱水袋敷在疼痛部位進行緩解。
3、肌肉勞損：
長時間過度使用肩部肌肉，會導(dǎo)致肌肉纖維出現(xiàn)微小的撕裂和損傷，引發(fā)炎癥，刺激神經(jīng)末梢，產(chǎn)生疼痛感覺。可在醫(yī)生的操作下進行循經(jīng)推拿法治療。
4、肩周炎：
由于炎癥會刺激肩部周圍的神經(jīng)末梢，從而產(chǎn)生疼痛。需遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、醋酸潑尼松片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療。
5、頸椎病：
頸椎病會導(dǎo)致頸部和肩部的肌肉緊張和痙攣，肌肉緊張會牽扯到肩胛骨周圍的肌肉，引起肩胛骨縫疼痛。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、氯唑沙宗片等藥物治療。
肩胛骨縫疼時，應(yīng)注意肩部保暖，避免受寒。
