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肌肉損傷通常能自愈。肌肉損傷基本上會自行恢復,但需要時間。

肌肉纖維的數量相對較大,一些肌肉纖維會局部出血,在愈合過程中會形成一些斑點,一般來說,整個肌肉的力量和功能不會受到影響,不需要特殊處理。通常可以進行對癥治療。在損傷的急性期,可以局部應用冷敷以減輕腫脹和疼痛。2至3周后,癥狀逐漸消失,可以開始肌肉的主動和被動拉伸和收縮運動,以盡快恢復肌肉功能。損傷一般不會影響肌肉功能,如果是嚴重的擠壓傷,如車禍擠壓造成的肌肉損傷,則肌肉損傷是毀滅性的。在這種情況下,局部會形成大量疤痕,肌肉功能也會喪失,需要前往醫院進行治療。

患者在肌肉損傷時需要臥床休息,不要進行過度運動,保持心情舒暢,多吃蔬菜水果,增強抵抗力,有助于恢復。

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