年輕人得脂肪肝,多數與肥胖,不良生活習慣和飲食習慣,大量喝酒,糖尿病等密切相關。
年輕人出現脂肪肝,首先應該明確原因后,再給予對癥治療,例如:若是因肥胖引起,首先要改變飲食結構,增加體育鍛煉,運動瘦身,脂肪肝就會好轉。若是因長期喝酒或酗酒引起脂肪肝,則必須戒酒,方能治愈脂肪肝。脂肪肝若伴有肝功、血糖、血脂等異常時,必要時可以遵醫囑輔助使用一些藥物進行治療,多數年輕人脂肪肝都可以得到有效的逆轉。
年輕人得脂肪肝,多數與肥胖,不良生活習慣和飲食習慣,大量喝酒,糖尿病等密切相關。
年輕人出現脂肪肝,首先應該明確原因后,再給予對癥治療,例如:若是因肥胖引起,首先要改變飲食結構,增加體育鍛煉,運動瘦身,脂肪肝就會好轉。若是因長期喝酒或酗酒引起脂肪肝,則必須戒酒,方能治愈脂肪肝。脂肪肝若伴有肝功、血糖、血脂等異常時,必要時可以遵醫囑輔助使用一些藥物進行治療,多數年輕人脂肪肝都可以得到有效的逆轉。
脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變,年輕人患有脂肪肝,多數都沒有明顯癥狀,常在體檢中被發現,如果脂肪肝較重,可能會出現肝區發悶,脹痛,消化不良,腹脹等癥狀,部分病人還可能會出現惡心嘔吐,食欲不振等癥狀。
脂肪肝宜清淡飲食,低脂低鹽飲食,吃飯時細嚼慢咽,避免暴飲暴食,戒酒,多喝水。
不吃油膩、油炸、高糖等食物,不喝過甜飲品,不吃動物內臟等。
多吃富含優質蛋白質和維生素食物,多吃五谷雜糧,多吃含粗纖維食物,保持大便通暢。
不吃生冷、生硬及辛辣刺激性食物,多吃新鮮蔬菜和水果。
適當增加體育鍛煉,保持每天消耗的能量大于每天攝入的能量,貴在堅持。
養成良好的生活習慣,作息規律,保證充足睡眠,避免熬夜。
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