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　　老年人非常容易患糖尿病，老人糖尿病又是當(dāng)今最常見的慢性疾病之一。事實上，其原因很簡單，可歸納為以下四點：

　　第一、老年人的身體素質(zhì)相對較差，抵抗力不如以前。

　　第二、藥物：由于老年人可能同時患有多種慢性疾病，他們可能會服用多種藥物，這可能會影響人體的糖代謝，誘發(fā)糖尿病。

　　第三、胰島素抵抗：胰島素數(shù)阻力本身具有遺傳傾向。

　　第四、目前的環(huán)境問題，尤其是人們的飲食環(huán)境，現(xiàn)在的人們都愛吃高糖的東西。而高糖、高卡路里飲食攝入量和體力活動減少會導(dǎo)致超重和肥胖，這是老年人易患糖尿病的重要原因之一。

　　此外，由于衰弱的經(jīng)濟來源和生活質(zhì)量下降，老年人遭受心理壓力，并可能在糖尿病的發(fā)生和發(fā)展中也可能會起作用。

　　(1)高患病率：40歲以下患者的發(fā)病率僅為0.04%，40歲以上患者的發(fā)病率增加到2.5%，60歲以上的患病率為4.3%。

　　(2)癥狀不典型：發(fā)病隱匿，容易漏診，但超重和肥胖占多數(shù)。雖然餐后血糖有所增加，但只有一些非特異性癥狀，如發(fā)力、視力模糊、外陰瘙癢、陽痿等，常以并發(fā)癥為首發(fā)癥狀，如高血壓、腦血管病、視網(wǎng)膜病變和腎病表現(xiàn)。

　　(3)容易發(fā)生低血糖：可能與低熱量控制有關(guān)，重病臥床、活動量不足、胰島素用量過大時出現(xiàn)。

　　(4)治療依從性差：大多數(shù)治療方法不符合標(biāo)準(zhǔn)，這往往使血糖難以理想地控制。要加強老年人的自理意識，控制飲食，進行體育鍛煉，更重要的是要合理選擇降糖藥。

　　一、飲食應(yīng)注意清淡，盡量少吃鹽

　　糖尿病患者盡量不要在日常生活中吃一些油膩的食物。因為這些油膩的食物含有大量的脂肪和膽固醇，如果吃這些食物，會很容易導(dǎo)致血糖的上升，所以在正常的生活中，可以吃更多的清淡食物，讓胃更加的順暢，并降低血糖。

　　二、糖尿病患者應(yīng)多吃粗糧

　　粗糧對人體有很好的幫助，粗粒含有大量的營養(yǎng)成分。如果老年人吃粗糧，可以幫助他們的胃減輕負擔(dān)，促進腸道消化，從而可以有效地預(yù)防老年糖尿病患者便秘的情況。

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