隨著人口老齡化社會的到來，生活水平提高，阿爾茨海默病的發病率增加。雖然老年癡呆癥的患者逐步增多，但可以防止生活中的某些行為來預防老年癡呆癥。例如，經常動腦的老年人患病率較低。因此，預防老年癡呆癥的應該是進行更多的社會接觸，更貼近自然，做一些有氧運動戶外運動，甚至一個簡單的散步，也能起到這些神經細胞抗衰老的作用，還老年人可以閱讀更多報紙，建立更多的生活愛好。
怎樣預防老人癡呆
孫永安主任醫師
北京大學第一醫院神經內科
2018-12-2510524次
概述：
臨床表現：
阿爾茨海默病是老年人常見的疾病，它是一種嚴重的的退行性腦病。在臨床上會表現出記憶障礙、失語、行動功能障礙和人格行為障礙。由于記憶力減退，如早期癡呆癥，會出現一些伴隨癥狀，甚至是行為異常，如情感交流是非常困難的，健忘，偶爾不記得一些事，但過后有很快想起來，這都是該病發生的一些前兆。在當今的醫療技術較發達的社會，也沒有行之有效的醫療方法使該病發生逆轉。
日常注意：
1、有些人在年老時想要避老年癡呆癥，他們應該注意他們平時的飲食，應該多吃蔬菜，以避免過量進食鹽和動物脂肪。一般來說，選擇使用植物油，控制不飽和脂肪酸的攝入，注意補充維生素，保持礦物質平衡，可以有效地減少老年癡呆癥的風險。
2、有些老人需要注意日常生活，注意頭部的保護，一旦頭部受傷，就很容易導致內部神經元損傷，患病幾率更高。
3、老年人需要在日常生活中多做運動，積極利用大腦來防止大腦退化。例如，做一些精細的手工作品，平時下下象棋、畫畫等活動，也都可以有效的降低老年癡呆癥的出現。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
怎樣預防老年癡呆？老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規律起居、規律飲食、培養一些興趣愛好、注重情志調養、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經進行性退化，繼而出現記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
02:01
杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-28 2341次
-
吃什么預防老年癡呆？對于老年人來說，可以適當的吃一些葉酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養神經的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優質蛋白，可以適當的多吃些魚類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經得了老年癡呆癥，一般在早期會出現記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食?；颊咴陲嬍成?，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫生或者藥師的指導下進行用藥。
01:19
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-01-06 10596次
-
怎樣預防老人癡呆要預防老年癡呆的發生，在生活習慣，飲食上面就必須要注意，比如患者必須要有規律的作息時間，比如每天到了定期的時間就需要起床，然后要在飲食上，吃一些新鮮的蔬菜、水果，要清淡飲食，避免大魚、大肉，以免血脂增高，導致血管的硬化。此外，還需要加強肢體的功能鍛煉，比如患者在自己的體力能耐受的情況下，可以進行適量的體育鍛煉，有一些老人家，還可以進行跳廣場舞、打牌、打球這些鍛煉，這樣將來患者出現癡呆的幾率就會降低，這樣也可以預防老年癡呆。語音時長 01:14”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-03-25 1515次
-
怎樣預防老人癡呆癥要預防老年得癡呆，我們建議患者一定要進行用腦。那么患者可以進行計算題的訓練，做填詞游戲，做一些測試題，還可以進行下象棋，打紙牌以及下圍棋等?；颊咭欢ㄒ嘧x書看報，進行詩歌朗誦進行寫作，患者一定要多思考。此外，患者自己本身也要加強肢體的康復功能訓練，對患者的家屬以及跟親朋好友要進行多溝通和交流，盡量不要獨處?；颊呷绻嬖诟哐獕?，糖尿病，還需要應用藥物，將這些血管病的危險因素控制在正常范圍以內，以降低將來出現癡呆的風險。語音時長 01:13”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-06-05 1628次
-
怎樣預防老人癡呆預防老年癡呆平時應該做到勤于動腦，延緩大腦老化，有研究顯示常用腦，常做有趣的事可以保持頭腦靈敏，鍛煉腦細胞的反應敏捷度。整日無所事事的人，老年癡呆癥的比例相對較高。老年人應保持活力，多用腦，多看書，學習新鮮事物，培養多種業余愛好，以活躍腦細胞，防止大腦老化。
于奎營
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-24 2001次
-
怎么預防老人癡呆病情分析：要預防老年癡呆，首先要注意控制一些危險因素，比如控制好血脂血糖，平時不要喝酒。另一方面，一定要盡量的多學習，多接觸新事物。另外，多參加戶外的體育運動，也是有一定的作用的。意見建議：建議老年癡呆的患者可以在醫生評估后服用藥物進行干預。在臨床上經常使用膽堿酯酶抑制劑。對于中度到重度的老年癡呆，也可以使用谷氨酸受體拮抗劑。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-10-11 801次
-
老人怎么預防老年癡呆預防老年癡呆需要擁有良好的生活習慣，不抽煙不喝酒，少吃油膩食物。保證睡眠時間，避免熬夜。常常鍛煉，不要久坐，多外出散步，增加社交，保持好心情。建議患者將鑰匙、錢包、藥物、身份證的重要物品放在固定位置。家中少放置鏡子，保持家中安靜整潔。保持心
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-03-31 0次
-
怎么預防老年癡呆可以通過合理飲食、堅持用腦、多做運動、保持良好心態、戒煙等方法預防老年癡呆。1、合理飲食：堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化，可以減少老年性癡呆的發生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅持用腦：平時要堅持進行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動，使腦細胞經常處于活動興
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-09-26 0次
