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概述：

1.精神勝利方法：當(dāng)胃痛發(fā)生時(shí)必須穩(wěn)定。盡量忍住疼痛，平靜地坐在椅子上，然后慢慢調(diào)節(jié)速度，慢慢吸氣直到你再也不能吸吮，然后慢慢呼氣，這樣在10到20分鐘左右后，疼痛就會減輕或停止。

2.放松腹部：當(dāng)胃部疼痛時(shí)，盡量松開腰帶，以確保胃流暢，使腹部舒適。經(jīng)常胃痛的人通常盡可能穿舒適寬松的衣服，以避免對腹部施加壓力。

3.吃東西：胃疼通常是由饑餓引起的。如果此時(shí)你有軟食，吃一點(diǎn)，如面包、餅干，這是非常有用的，但不要喝牛奶，不要吃硬的東西。通常，您可以在桌面上購買一些蘇打餅干，以備不時(shí)之需。

4.給予一點(diǎn)溫暖：胃寒的人經(jīng)常發(fā)作，因?yàn)樗麄兪艿嚼涫车拇碳ぁ４藭r(shí)飲用熱水，或使用熱水袋一段時(shí)間，效果顯而易見。

胃疼的原因：

生活中的壓力：壓力是胃痛的主要原因。學(xué)習(xí)一些放松身心的方法可以恢復(fù)身體化學(xué)作用的平衡。刺激性食物，如酒精和煙草：刺激性食物，如煙草和酒精，很容易對胃粘膜造成傷害并引起胃痛。暴飲暴食：當(dāng)胃里的食物過多時(shí)，胃酸會被迫進(jìn)入食道。胃中的食物越多，胃酸被擠入食道。胃疼可能有很多原因，但對于偶爾患有胃痛的人來說，主要是因?yàn)樗麄兂蕴喽缘锰臁?/p>

飲食注意：

吃的時(shí)候一定要適量吃，不要太飽，肚子很難接受，影響胃的正常消化吸收，想要呵護(hù)胃，飲食要合理，不能吃太多辛辣、冷炒、炒煙熏腌制等食物，對胃的刺激很厲害，可導(dǎo)致胃部不適，長時(shí)間會引起胃病。如果你吃飯和峽谷并且不咀嚼，你會將大塊食物送到你的胃里，增加你的胃的負(fù)擔(dān)。

以上內(nèi)容僅供參考

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胃突然疼怎么辦

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胃疼的原因：

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