很多孕婦媽媽在孕期會有很多生理問題，孕期手部腫脹也是生理現(xiàn)象嗎？懷孕期間手部腫脹可能是正常的生理現(xiàn)象。在正常妊娠期，由于毛細(xì)血管通透性增加，體內(nèi)循環(huán)增加，輕度水腫，如眼瞼浮腫，也可能影響面部和手腳。在妊娠中期后，由于骨盆靜脈的子宮受壓增大，靜脈回流可能很差并且可能發(fā)生水腫。正常妊娠水腫的特點(diǎn)是水腫較輕，休息后可改善，無蛋白尿、高血壓。
孕期手腫脹
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院全科
2018-11-1513589次
概述：
預(yù)防方法：
合理的預(yù)防方法還可以緩解水腫、腫脹的問題。首先是休息，保持安靜和充足的睡眠，在臥床休息時采取側(cè)臥位，以防止子宮壓迫大血管。其次，不要在飲食上吃太咸，適當(dāng)控制水的攝入量為。另外在妊娠中后期應(yīng)注意定期監(jiān)測血壓、尿常規(guī)等變化，如懷疑妊娠高血壓，應(yīng)積極治療。吃的食物要以清淡為主，不要吃油膩的食物和辛辣的食物。要調(diào)整工作和日常生活節(jié)奏，不能過于緊張和勞累。要保證充足的休息和睡眠時間。
注意事項(xiàng)：
水腫也是一些孕婦的情況，這也是很多人關(guān)注的問題，雖然孕婦不太可能避免一些水腫，但你可以采取一些措施來防止水腫變得非常嚴(yán)重，引起腿部疼痛，皮膚疼痛等。那么如何預(yù)防孕婦水腫呢？ 1、盡量避免過多的體重增加，均衡飲食，少吃高脂肪的食物會讓你發(fā)胖。 2、多喝水，保證腎功能正常，使多余的水分可以通過泌尿系統(tǒng)有效排出。 3、多吃有助于維持正常腎功能和利尿作用的食物，包括芹菜、 豆瓣菜、香菜（少量）、蘋果和柑橘類水果，此外，洋蔥和大蒜也有幫助循環(huán)。 4、不要吃過多的鹽和加工過的包裝食品，因?yàn)樗鼈兒宣}和其他導(dǎo)致水分滯留的添加劑。 5、食用富含天然維生素C和E的食物也會有所幫助。
以上內(nèi)容僅供參考
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程斌
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